relojes con oxímetro

Los mejores relojes con SpO2 que miden la saturación de oxígeno en sangre

Los smartwatch y relojes con oxímetro o pulsioxímetro miden la saturación de oxígeno en sangre, algo que se ha convertido en una de las métricas que más interés ha despertado. Un medidor de oxígeno en la sangre puede ayudar a detectar la apnea del sueño o problemas respiratorios.

Por lo general, se considera que un porcentaje de saturación de oxígeno superior al 95% se considera una lectura normal. Si ves una puntuación del 92% o menos, entonces podría ser el momento de investigar más a fondo y consultar con el médico. Sin embargo, hay que tener en cuenta que los relojes inteligentes no son instrumentos médicos de precisión, pero pueden resultar muy útiles. Al final, puedes leer más sobre los smartwatch con oxímetro >>

Por otro lado, verás que hay una gran cantidad de modelos de relojes con oxímetro y pulseras de fitness que incluyen un sensor SpO2. En la siguiente lista, hemos seleccionado los que consideramos los más destacados relojes con oxímetro en calidad-precio.

Estos son los 8 principales modelos de relojes con oxímetro


Withings ScanWatch

Withings ScanWatch

 

El ScanWatch es un reloj dirigido a la salud, no un reloj deportivo. Esto lo logra gracias al sensor ECG y a la medición de la saturación del oxígeno en sangre.

El electrocardiograma ECG funciona tomando una lectura puntual en el dispositivo. También puedes verificar la SpO2 y para ello, el ScanWatch monitoriza la respiración mientras duermes en busca de signos de alteraciones respiratorias.

Esto se hace desde el propio ScanWatch y solo requiere que permanezcas sin moverte durante 30 segundos. Los resultados se registran en la sección Saturación de oxígeno del panel de la aplicación Health Mate.

En general, estas funciones de salud junto con la de tensiómetro, están bien implementadas y son de las más útiles del mercado.

El mejor reloj para controlar tu salud

El seguimiento de la respiración por la noche es la aplicación más útil, y las comprobaciones puntuales de SpO2 tienen un valor limitado. Eso hace que el Withings ScanWatch sea mucho más útil que muchos relojes con oxímetro que existen.

El Withings ScanWatch es un reloj híbrido bien hecho, elegante y atractivo. No parece que tengas un smartwatch en la muñeca, sino un precioso reloj tradicional.

No tiene aplicaciones ni GPS, por lo tanto no puede ofrecer un progreso significativo durante los entrenamientos controlados. Sin embargo, los pasos se rastrean con precisión y el progreso se muestra en el dial físico insertado. También controlará la frecuencia cardíaca 24/7 y en reposo, que es una métrica esencial para advertirte de cambios en la salud.

Muestra las notificaciones, que se activan en la pantalla AMOLED. No verás un correo electrónico completo, pero sí parte de él y quién lo ha enviado. Así que, si estás buscando un dispositivo de salud atractivo, el ScanWatch es una de las mejores opciones del mercado.

Pros y contras

  +Buen diseño  +De los mejores relojes con sensor SpO2 +Excelentes sensores y estadísticas de salud  +Una app muy completa.
  -No es una gran opción para el seguimiento deportivo.

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 Apple Watch Serie 6

Apple Watch Series 6-relojes con oxímetro

 

El sensor SpO2 se ha incluido en el Apple Watch Series 6, que ahora puede tomar lecturas puntuales y analizar el oxígeno en sangre durante el sueño.

Puedes usar la aplicación Blood Oxygen para realizar una prueba de SpO2 de 15 segundos, que se registra en la aplicación Apple Health.

O usarlo mientras duermes, cuyas lecturas pueden ayudar a controlar la apnea del sueño. Esto te permitirá consultar con tu médico si tienes alguna duda.

Aunque no se parece en nada a un reloj de pulsera tradicional, el Apple Watch es un smartwatch con diseño y funcionalidad casi perfectas.

Tiene de todo lo que puedas desear

El Apple Watch Series 6 tiene GPS y algunas versiones cuentan con LTE para hacer llamadas y transmitir música cuando no llevas tu teléfono. El seguimiento del estado físico es bastante preciso y con buen nivel de detalle.

También es resistente al agua, por lo que es un excelente dispositivo para la piscina o cuando sales a correr. Por otro lado, la función electrocardiograma ECG integrado ofrece un seguimiento completo de la salud del corazón.

Igualmente cuenta con una aplicación para ejercicios de respiración, para la audición y otra para rastrear tu ciclo menstrual. Pero como casi la mayoría de los relojes inteligentes, la batería no durará mucho más de un día. Y por supuesto, si tienes un iPhone, este es la mejor pareja.

Ver más en Apple | Lee las opiniones de clientes.


Fitbit Sense

Fitbit Sense-relojes con oxímetro

 

El Fitbit Sense es un reloj inteligente perfecto para estos tiempos de tanto estrés. Y es que está especialmente enfocado en el bienestar mental y parece ser uno de los mejores relojes con oxímetro.

Al igual que algunos smartwatch actuales, incluye un sensor de ECG para detectar signos de fibrilación auricular. También, irregularidades en la frecuencia cardíaca e incluso compartir los resultados con tu médico. Por eso, para dar un paso más hacia un estilo de vida saludable, el ambicioso Sense podría ser la herramienta que te ayude.

Aún así, su función de monitorización del estrés es donde realmente destaca. Y la puedes usar todos los días, no solo en una crisis de salud.

El mejor para el seguimiento del sueño

Su parte negativa es que muchas de estas herramientas de estrés, solo están disponibles para suscriptores de Fitbit Premium. Entre ellas, sesiones de meditación y tutoriales de atención plena. Sin embargo, el Sense viene con una prueba gratuita de seis meses. Esto te permite obtener sus beneficios y considerar si vale la pena extender la suscripción posteriormente.

Las funciones de seguimiento del estado físico que ofrece el Sense también son impresionantes. Y especialmente si te interesa entrenar utilizando zonas de frecuencia cardíaca. Para ello, cuenta con una amplia gama de opciones de seguimiento de actividad. Además, con la ayuda de la aplicación Fitbit, obtienes números y estadísticas relacionadas con el entrenamiento, cuando hayas terminado.

El Fitbit Sense es un reloj inteligente diseñado para que puedas tomarte en serio tu bienestar. Te ayuda a comprender tu cuerpo y mente y a realizar cambios para mejorar tu salud física y mental. Y no tendrás que preocuparte por cargarlo todos los días, ya que con una carga tendrás casi una semana de batería.

Pros y contras

  +Registro detallado del estado de ánimo y el estrés  +Un smartwatch con oxímetro +GPS integrado para entrenamientos  +Casi una semana de batería  +Muy cómodo de llevar.
  -Muchas herramientas requieren Fitbit Premium  -Los recuentos de pasos no son 100% exactos.

Más detalles en Fitbit | Leer las opiniones de usuarios.


Fitbit Versa 2

Fitbit Versa 2-relojes con oxímetro

 

El Fitbit Versa 2 incluye un sensor de SpO2 para medir los niveles de oxígeno en sangre. Cuenta con una pantalla de 1,34", tiene Alexa incorporada para verificar el clima, configurar recordatorios y te permite hacer muchas más cosas desde el reloj.

Puedes descargar cientos de aplicaciones favoritas y recibir notificaciones. Entre ellas, llamadas, mensajes de texto, calendario y aplicaciones cuando el teléfono esté cerca. El Versa 2 también tiene la útil función de pantalla siempre encendida.

Dispone de una duración de batería de más de 5 días y posee una función de monitoreo de frecuencia cardíaca 24/7.

 

Estupendo si no necesitas GPS integrado

Tendrás que descargar la aplicación de Fitbit desde Play Store o App Store para vincular tu teléfono con el reloj. Cuenta con la aplicación Spotify incluida para la transmisión y el control de la música. También tiene soporte de pago a través de Fitbit Pay.

Igualmente tienes acceso a la red social motivacional de Fitbit, la tienda de aplicaciones y la capacidad de reproducir música directamente desde el reloj a través de Spotify. El Versa 2 incluye una versión de Amazon Alexa, que puedes consultar de forma habitual, pero responde solo a través de texto. Es resistente al agua y hace seguimiento de tus entrenamientos, estupendo para los nadadores. Todo ello lo hace uno de los mejores relojes con oxímetro que se puede encontrar en el mercado.

Pros y contras

  +Un wearable que querrás usar siempre  +Reloj inteligente con oxímetro +La gama completa de funciones de Fitbit.
  -El GPS solo es accesible a través del teléfono inteligente.

Más detalles en Fitbit | Leer las opiniones de usuarios.


Otros modelos de Fitbit con sensor SpO2
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Garmin Forerunner 245

Garmin Forerunner 245-relojes con oxímetro

 

El Garmin Forerunner 245 es una excelente opción para correr, andar en bicicleta o nadar. Tiene el sensor Pulse Ox en la muñeca para monitorizar los niveles de saturación de oxígeno en sangre, que puede ayudar a medir cómo su cuerpo está absorbiendo oxígeno.

También viene con GPS incorporado, seguimiento de frecuencia cardíaca, rastrea el sueño, resistencia al agua de 5 ATM y 7 días de duración de la batería.

No se puede dejar de mencionar que este reloj también tiene la función Body Battery exclusiva de Garmin. Una herramienta diseñada para rastrear los niveles de energía a lo largo del día.

Mejor reloj calidad-precio para el deporte y estado físico

Esta función exclusiva te ayudará a determinar los momentos óptimos para la actividad y el descanso. Con tantas funciones para disfrutar, no es de extrañar que el Forerunner 245 siga siendo uno de los mejores relojes con oxímetro de Garmin que puedes comprar.

No tendrás funciones más avanzadas, como pagos móviles con Garmin Pay o almacenamiento de música integrado. Pero este reloj está hecho para enfocarse en el estado físico. Vale la pena señalar que puedes pagar un poco más por la versión con música de este reloj si consideras importante para ti.

Por todo ello, este reloj es una oportunidad perfecta para experimentar todo lo que Garmin tiene para ofrecer sin gastar una fortuna.

Pros y contras

  +Smartwatch con sensor SPO2 +GPS integrado  +Sensor de frecuencia cardíaca  +Una semana de duración de la batería  +5 ATM de resistencia al agua  +Batería corporal  +Seguimiento menstrual.
  -Sin NFC para pagos móviles  -Sin altímetro.

Más detalles en Garmin | Leer las opiniones de usuarios.


Garmin Vivoactive 4

Garmin Vivoactive 4-relojes con oxímetro

 

El Vivoactive 4 es uno de los modelos más destacados de Garmin, que cuenta con el sensor Pulse Ox en la muñeca que mide la saturación de oxígeno en la sangre. Y podrás elegir entre un modelo de 40 mm y 45 mm.

La versión más grande viene con un día adicional de duración de la batería para un total de ocho días con una sola carga.

En cuanto a las funciones, disfrutarás de GPS integrado, resistencia al agua de 5 ATM, seguimiento de hidratación, sueño y estrés.

Además, dispone de sensor de frecuencia cardíaca, almacenamiento de música y Garmin Pay para poder hacer pagos con él.

Perfecto para adictos al fitness

Esta medición puede ser durante el día o mientras duermes para mostrar qué tan bien tu cuerpo está absorbiendo oxígeno. Por todo lo anterior, no hay muchas cosas de las que quejarse con el Vivoactive 4. Si optas por el modelo más grande de 45 mm, solo tendrás la opción de elegir entre color pizarra o plata.

Por elegante que sea el reloj, todavía tiene la pantalla transflectiva estándar que se encuentra en la mayoría de los dispositivos portátiles de Garmin. Quizá por el precio se podría esperar una pantalla de mayor calidad.

Pero si eres un adicto al fitness, quieres uno de los mejores relojes con oxímetro, con una gran duración de la batería y no te importa gastar dinero extra, el Vivoactive 4 es el tuyo.

Pros y contras

  +GPS integrado  +Duración de la batería de hasta ocho días  +Garmin Pay  +Excelente smartwatch con oxímetro +Con características de salud y fitness  +Seguimiento de la hidratación, sueño, estrés  +5 ATM de resistencia al agua.
  -La pantalla podría ser mejor  -Costoso.

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Garmin Forerunner 945

garmin forerunner 945

 

El Forerunner 945 es para aquellos que desean algo más que un reloj con oxímetro. Es un auténtico y confiable smartwatch deportivo con GPS. Notarás que este modelo incluye características clave de los dispositivos portátiles de alta gama de Garmin, formando una opción muy atractiva.

Puedes disfrutar de dos semanas de duración de la batería en modo reloj inteligente y 10 horas en modo GPS con música.

Posee un diseño delgado y liviano, pero aún es grande con 47 mm. Ofrece seguimiento multideportivo, análisis de entrenamiento actualizado, Garmin Pay, un reproductor de música integrado y GPS integrado con mapas a todo color.

Lo mejor para corredores

Una vez más, Garmin ha incluido el sensor Pulse Ox para realizar un seguimiento de los niveles de saturación de oxígeno en sangre, que admite la monitorización avanzada del sueño y la aclimatación a la altitud. Si te gusta un reloj grande, el Forerunner 945 no te defraudará. También es una de las opciones más caras de esta lista, pero no sin una buena razón. Así que cuando vayas a una carrera de larga distancia estándar o a un triatlón más complejo, no tendrás límites para lograr tu éxito.

Por otro lado, ten en cuenta que para obtener una experiencia completa, tendrás invertir en el módulo de dinámica de carrera. Esto te brinda datos adicionales, como la longitud de zancada, la oscilación vertical y el tiempo de contacto con el suelo.

En resumen, es el mejor reloj triatlón disponible, hace seguimiento de running, ciclismo y natación y un montón de otras actividades, tiene una impresionante duración de la batería, reproducción de música y nuevas características de seguridad.

Pros y contras

  +GPS integrado con mapas a todo color  +Seguimiento de actividad, sueño, estrés -Sensor de frecuencia cardíaca y SPO2 +5 ATM de resistencia al agua  +Duración de la batería estelar  +Garmin Pay.
  -Demasiado caro para algunos  -Running Dynamics Pod si quieres datos adicionales.

Más detalles en Garmin | Leer las opiniones.


Otros Garmin con sensor SpO2
Última actualización julio 26, 2021 5:26 pm

 Huawei Watch GT 2e

Huawei Watch GT 2e Active

 

Del Huawei Watch GT2e hay muchas cosas que te pueden gustar. Especialmente a los corredores, ya que obtendrán un reloj estupendo y sólido con muchas métricas e información.

Tiene un monitor óptico de frecuencia cardíaca, que también está respaldado por un sensor de SpO2 para la lectura de oxígeno en sangre.

Esa saturación de oxígeno en la sangre la proporciona como una estimación calculada en función de diferentes factores en combinación con los datos de Huawei Health App.

El análisis avanzado de Firstbeat será uno de los favoritos, y sobresale en el seguimiento del entrenamiento. El reloj tiene GPS integrado con un paquete de seguimiento deportivo bastante completo.

A los usuarios de Android les irá muy bien y por su valor, el GT2e ofrece una buena relación calidad-precio. Sin embargo, para los usuarios de iOS no está del todo preparado.

El smartwatch enfocado al deporte y control del sueño

Y como otros relojes inteligentes con oxímetro de esta lista, no es un dispositivo médico, ni pretende diagnosticar una enfermedad.

El seguimiento deportivo del Huawei Watch GT2e incluye perfiles para más de 100 actividades. Pero la mayoría de ellas son solo un seguimiento superficial de calorías, frecuencia cardíaca y duración. Solo la natación en piscina incluye personalizar el tamaño de la piscina, la frecuencia cardíaca bajo el agua y las zonas de frecuencia cardíaca. Sin embargo, el running es claramente el enfoque más importante y Huawei ha hecho un esfuerzo para que ser competitivo.

Como reloj inteligente, el Huawei Watch GT2e hace un trabajo bastante bueno, y las notificaciones son fáciles de leer. Se silencian fácilmente deslizando el dedo hacia abajo desde la parte superior y se recuperan haciendo lo contrario. Por contra, las notificaciones son básicas y no tienen respuesta, respuesta rápida o llamadas de voz bidireccionales desde el reloj.

Pros y contras

  +Estupendo smartwatch con oxímetro +Bueno para fitness  +100 perfiles de deporte  +Excelente seguimiento del sueño.
  -La aplicación es algo básica  -No tan bueno para usuarios de iOS.

Ver más en Huawei | Leer opiniones de usuarios.

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¿Qué indica la saturación de oxígeno en sangre?

El nivel de oxígeno en la sangre determina si una persona necesita asistencia respiratoria, si tiene problemas al respirar mientras duerme o si gestiona bien el esfuerzo durante una actividad física de intensidad. Más exactamente, un pulsioxímetro muestra el porcentaje de hemoglobina arterial en la composición de la oxihemoglobina, que es la proteína de la sangre que transporta el oxígeno.

Es uno de los cinco signos vitales más valiosos, junto con la temperatura, la frecuencia cardíaca, la presión arterial y frecuencia respiratoria. De ahí su importancia para una buena salud.

Incluso los atletas o las personas que pasan tiempo en altitudes, podrán controlar sus niveles de oxígeno en sangre.

reloj con oximetro-relojes con oxímetro

Factores que causan valores de medición SpO2 bajos

  • Enfermedad de hipoxemia (saturación de oxígeno menor de 90,7%).
  • Nivel o variación anormal de oxihemoglobina.
  • Enfermedad de metahemoglobina.
  • Oclusión arterial.
  • Pulsaciones venosas visibles.
  • Pulsación arterial periférica débil.
  • Suministro de sangre periférico insuficiente.

Sin embargo, es la apnea del sueño lo que realmente hace que el SpO2 sea un sensor útil. Es un trastorno que, si no se trata o no se detecta, podría aumentar el riesgo de hipertensión arterial, obesidad o hasta provocar un infarto. Y ahí es donde muchos relojes con oxímetro y dispositivos para la salud pueden resultar útiles.

¿Pulsioxímetro o smartwatch con sensor SpO2?

Los oxímetros de pulso médicos (pulsioxímetros) funcionan transmitiendo luz roja e infrarroja en el dedo medio de la mano, en el lóbulo de la oreja o en los dedos de los pies.

Para ello, utiliza un microprocesador con un par de pequeños diodos emisores de luz (LED). Estos enfocan hacia un  que envía unos trenes de impulsos que atraviesan una parte translúcida del cuerpo del paciente como el dedo o lóbulo de la oreja. Luego la luz LED pasa a un fotodiodo al otro lado y comprueba cuánto O2 es absorbido por la sangre. Son generalmente del tipo clip, a diferencia de los smartwatch, que se encuentran en la muñeca, donde no parece ser el mejor lugar.

Por su parte, los sensores de SpO2 en los rastreadores de fitness Fitbit, Apple Watch o los relojes Garmin, entre otros, son interesantes por su potencial para mejorar funciones como el entrenamiento a gran altitud y el seguimiento del sueño. Pero la pulsioximetría está a otro nivel de detalle y precisión que necesita tener un valor utilizable. Las marcas más importantes de smartwatch y wearables, saben que no pueden asegurar esos valores como exactos y no lo están haciendo.

Entonces, así como un sensor de frecuencia cardíaca PPG (fotopletismografía) estándar en un reloj inteligente no tiene precisión de grado médico, los sensores de los dispositivos portátiles no están diseñados ni probados para uso médico.

¿Te pueden ayudar estos relojes con oxímetro?

Las lecturas del oxímetro de pulso tanto de un tipo como de otro son menos precisas cuando el usuario se está moviendo. Esto las hace mucho menos útiles para el monitoreo continuo de usuarios móviles sanos. Se ha demostrado a través de diferentes estudios, una enorme caída del 25% en el porcentaje de datos válidos con actividad moderada o vigorosa.

Sin embargo, durante el sueño, cuando no te estás moviendo, puedes obtener datos de muy buena calidad. Aquí es donde estos wearables realmente tienen una oportunidad de ser útiles.

Garmin explica que los sensores de SpO2 en sus relojes de aventura Fenix ​​son lo suficientemente precisos. Pero hay una gran cantidad de variables. Puede ayudar a los usuarios a entrenar y tomar decisiones a gran altitud en regiones montañosas, donde la saturación de oxígeno puede disminuir. Pero categóricamente no están diseñados para uso médico.


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