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Los mejores relojes con oxímetro para cuidar tu salud

Los smartwatch y relojes con oxímetro o pulsioxímetro miden la saturación de oxígeno en sangre, algo que se ha convertido en una de las métricas que más interés ha despertado. Un medidor de oxígeno en la sangre SpO2 puede ayudar a detectar la apnea del sueño o problemas respiratorios.

Por lo general, se considera que un porcentaje de saturación de oxígeno superior al 95% se considera una lectura normal. Si ves una puntuación del 92% o menos, entonces podría ser el momento de investigar más a fondo y consultar con el médico. Sin embargo, hay que tener en cuenta que los relojes inteligentes no son instrumentos médicos de precisión, aunque pueden resultar muy útiles.

Al elegir un reloj con oxímetro es importante considerar la precisión, la duración de la batería y las características adicionales que ofrecen para tomar una decisión informada. Y para los entusiastas del deporte y la actividad física, los sensores de SpO2 en los relojes o pulseras de Fitbit, Apple Watch, Huawei, Withings o Garmin, entre otros, son de gran ayuda en funciones como el entrenamiento a gran altitud y el ejercicio intenso. Al final puedes leer más sobre los smartwatch con oxímetro »

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Asimismo, verás que hay una gran cantidad de modelos de relojes y pulseras de fitness que incluyen un sensor SpO2. En la siguiente lista, hemos seleccionado los que consideramos los más destacados relojes oxímetro en calidad precio.


Withings ScanWatch

Withings ScanWatch

De los mejores relojes con sensor SpO2. El ScanWatch es un reloj dirigido a la salud, no un reloj deportivo. Esto lo logra gracias al sensor ECG y a la medición de la saturación del oxígeno en sangre.

El electrocardiograma ECG funciona tomando una lectura puntual en el dispositivo. También puedes verificar la SpO2 y para ello, el ScanWatch monitoriza la respiración mientras duermes en busca de signos de alteraciones respiratorias.

Esto se hace desde el propio ScanWatch y solo requiere que permanezcas sin moverte durante 30 segundos. Los resultados se registran en la sección Saturación de oxígeno del panel de la aplicación Health Mate.

En general, estas funciones de salud junto con la de tensiómetro, están muy bien implementadas.

El mejor reloj para controlar tu salud

El seguimiento de la respiración por la noche es la aplicación más útil, y las comprobaciones puntuales de SpO2 tienen un valor limitado. Eso hace que el Withings ScanWatch sea mucho más útil que muchos relojes oxímetro que existen. El Withings ScanWatch es un reloj que mide oxígeno en sangre bien hecho, elegante y atractivo.

No tiene aplicaciones ni GPS, por lo tanto no puede ofrecer un progreso significativo durante los entrenamientos controlados. Sin embargo, los pasos se rastrean con precisión y el progreso se muestra en el dial físico insertado. También controlará la frecuencia cardíaca 24/7 y en reposo, que es una métrica esencial para advertirte de cambios en la salud.

Verás parte de un correo electrónico, aunque no completo, y quién lo ha enviado. Así que, si estás buscando un dispositivo de salud atractivo, el ScanWatch es una de las mejores opciones del mercado.

Lo más destacado

  • Reloj dirigido a la salud
  • Buen diseño clásico
  • De los mejores relojes con oxímetro
  • Función de electrocardiograma ECG
  • Excelentes sensores y estadísticas de salud
  • Una App muy completa
  • No es una gran opción para el seguimiento deportivo

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 Apple Watch Series 9

Apple Watch Series 9 [GPS + Cellular]-relojes con oxímetro

El mejor para usuarios de Apple. El sensor SpO2 se ha incluido en el Apple Watch desde la Serie 6 y son capaces de tomar lecturas puntuales y analizar el oxígeno en sangre durante el sueño.

Puedes usar la aplicación Blood Oxygen para realizar una prueba de SpO2 de 15 segundos, que se registra en la aplicación Apple Health. O usarlo mientras duermes, cuyas lecturas pueden ayudar a controlar la apnea del sueño.

Esto te permitirá consultar con tu médico si tienes alguna duda. Por otro lado, la función electrocardiograma ECG integrado ofrece un seguimiento completo de la salud del corazón.

Tiene de todo lo que pueda desear el usuario de iPhone

El Apple Watch es un smartwatch con diseño y funcionalidad casi perfectas. El Apple Watch Series 9 viene en versiones GPS y GPS + Cellular con el que puedes hacer llamadas y transmitir música cuando no llevas tu teléfono.

También es resistente al agua, por lo que es un excelente dispositivo para la piscina o cuando sales a correr. Pero como casi la mayoría de los relojes inteligentes, la batería no durará mucho más de un día.

Por otro lado, el Apple Watch Series 7 y el Watch Series 8 también son buenas opciones para el seguimiento de la saturación de oxígeno en la sangre y en general, de la salud. La decisión puede estar en encontrar la mejor oferta disponible. Y por supuesto, si tienes un iPhone, cualquiera de ellos será una estupenda pareja.

Lo más destacado

  • Estupendo diseño unisex y alta calidad de materiales
  • Completo seguimiento de la salud
  • Amplia tienda de aplicaciones inigualable
  • Muchas funciones inteligentes disponibles
  • Dispone de versión GPS+Cellular para llamadas independientes
  • Almacenamiento interno de 64GB
  • Pobre duración de batería
  • Solo es compatible con iPhone

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Fitbit Sense 2

Fitbit Sense 2-relojes con oxímetro

Las mejores características de salud. El Fitbit Sense 2 es un reloj que mide oxígeno en sangre perfecto para estos tiempos de tanto estrés. Y es que está especialmente enfocado en el bienestar mental y resulta ser uno de los mejores relojes con oxímetro.

Al igual que algunos smartwatch actuales, incluye un sensor de ECG para detectar signos de fibrilación auricular. También, irregularidades en la frecuencia cardíaca e incluso compartir los resultados con tu médico.

Por eso, para dar un paso más hacia un estilo de vida saludable, el ambicioso Sense podría ser la herramienta que te ayude.

El mejor para el seguimiento del sueño

Dispone de un sensor cEDA que detecta los signos de estrés de tu cuerpo para que puedas analizar tus emociones. Algunas herramientas de estrés, solo están disponibles para suscriptores de Fitbit Premium. Sin embargo, el Sense 2 viene con una prueba gratuita de seis meses que te permite considerar el pago de la suscripción.

Además del sensor SpO2, las funciones de seguimiento del estado físico que ofrece el Sense también son impresionantes. Y especialmente si te interesa entrenar utilizando zonas de frecuencia cardíaca. Además, con la ayuda de la aplicación Fitbit, obtienes números y estadísticas relacionadas con el entrenamiento.

El Fitbit Sense 2 y el Sense son relojes inteligentes diseñados para que puedas tomarte en serio tu bienestar. Te ayudan a comprender tu cuerpo y mente y a realizar cambios para mejorar tu salud física y mental. Y no tendrás que preocuparte por cargarlos todos los días, ya que con una carga tendrás casi una semana de batería.

Características destacadas

  • Incluye sensor cEDA con registro detallado del estado de ánimo y el estrés
  • Un reloj con sensor SpO2
  • GPS integrado para entrenamientos
  • Casi una semana de batería
  • Muy cómodo de llevar
  • Smartwatch centrado en la salud general
  • Muchas herramientas requieren Fitbit Premium
  • Los recuentos de pasos no son 100% exactos

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Fitbit Versa 4

Fitbit Versa 4-reloj con oxímetro

Todo lo mejor de Fitbit y con sensor SpO2. El Fitbit Versa 4 es más que un reloj. Es un compañero para una vida activa y equilibrada. Con una batería que dura más de 6 días y resistente al agua hasta 50 metros, te acompaña en todas tus actividades, desde nadar hasta correr.

Este reloj inteligente va más allá, siendo compatible con dispositivos iOS 15 y Android OS 9.0. Su diseño delgado y sumergible se combina con más de 40 modos de ejercicio.

Además, cuenta con GPS integrado y monitorización continua de la frecuencia cardíaca, ofreciéndote análisis detallados de tu actividad diaria. El Fitbit Versa 4 no solo mide tu rendimiento físico, sino también tu bienestar mental.

Con GPS integrado para monitorizar tus ejercicios

Con herramientas para la gestión del estrés, seguimiento del ciclo menstrual, y contenido de mindfulness, te ayuda a cuidar tanto de tu cuerpo como de tu mente. Y es perfecto si quieres controlar la saturación de oxígeno en sangre SpO2.

Además, disfruta de la comodidad de llamadas Bluetooth, mensajes y notificaciones directamente en tu muñeca. Con seis meses de suscripción Premium incluidos, accede a información detallada, consejos personalizados y exclusivos entrenamientos.

Lo más destacado

  • Estupendo reloj inteligente con oxímetro
  • Duración de la batería de más de 6 días
  • Sumergible hasta 50 metros
  • Compatible con dispositivos iOS 15 y Android OS 9.0
  • Más de 40 modos de ejercicio
  • Herramientas de gestión del estrés y mindfulness
  • Algunas funciones avanzadas requieren suscripción Premium
  • Interacción limitada con aplicaciones de terceros

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Garmin Forerunner 255

Garmin Forerunner 255-relojes con oxímetro

Una excelente opción para correr, andar en bicicleta o nadar. El Garmin Forerunner 255 tiene el sensor Pulse Ox en la muñeca para monitorizar los niveles de saturación de oxígeno en sangre, que puede ayudar a medir cómo su cuerpo está absorbiendo oxígeno.

También viene con GPS incorporado, seguimiento de frecuencia cardíaca, rastrea el sueño, resistencia al agua de 5 ATM y 7 días de duración de la batería.

No se puede dejar de mencionar que este reloj también tiene la función Body Battery exclusiva de Garmin. Una herramienta diseñada para rastrear los niveles de energía a lo largo del día.

Mejor reloj calidad-precio para el deporte y estado físico

Esta función Body Battery exclusiva te ayudará a determinar los momentos óptimos para la actividad y el descanso. Con tantas funciones para disfrutar, no es de extrañar que el Forerunner 255 siga siendo uno de los mejores relojes con oxímetro de Garmin que puedes comprar.

Este reloj está hecho para enfocarse en el estado físico. Tendrás funciones avanzadas, como pagos móviles con Garmin Pay o almacenamiento de música integrado. El Forerunner 255 cuenta con hasta 14 días de batería y hasta 30 horas con GPS. Asimismo, incluye barómetro, sensor de temperatura, modo multi deporte, NFC para pagos móviles y una pantalla mejorada.

Vale la pena señalar que puedes pagar un poco más por la versión con música del 255 si consideras importante para ti. Por todo ello, este reloj es una compra perfecta para experimentar todo lo que Garmin tiene para ofrecer sin gastar una fortuna.

Características destacadas

  • Smartwatch con oxímetro
  • GPS integrado
  • Sensor de frecuencia cardíaca
  • Hasta 14 de duración de la batería
  • Resistencia al agua 5 ATM.
  • Batería corporal y seguimiento menstrual
  • NFC para pagos móviles
  • Sin pantalla táctil

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Garmin Vivoactive 5

Garmin Vívoactive 5-relojes con oxímetro

Uno de los modelos más destacados de Garmin con SpO2. El Vivoactive 5 cuenta con el sensor Pulse Ox en la muñeca que mide la saturación de oxígeno en la sangre. La batería del modelo Vivoactive 5 dura hasta 11 días con una sola carga y 5 días con la pantalla siempre activa.

En cuanto a las funciones, disfrutarás de GPS integrado, resistencia al agua de 5 ATM, seguimiento de hidratación, sueño y estrés. Además, dispone de sensor de frecuencia cardíaca, almacenamiento de música y Garmin Pay para poder hacer pagos con él.

Este elegante reloj tiene una estupenda pantalla táctil AMOLED que se encuentra en muchos de los dispositivos portátiles de Garmin.

Perfecto para adictos al fitness

También ofrece modos de seguimiento de actividades en interiores y con GPS, como caminar, correr, montar en bicicleta, entrenamiento de fuerza, HIIT y hasta actividades en silla de ruedas.

La medición de O2 puede ser durante el día o mientras duermes para mostrar qué tan bien tu cuerpo está absorbiendo oxígeno. Incluso puedes elegir entre un tamaño de fuente pequeño o uno más grande para ver los datos con facilidad. Por todo lo anterior, no hay muchas cosas de las que quejarse con el Vivoactive 5.

En resumen, si eres un adicto al fitness, quieres uno de los mejores relojes con oxímetro, con una gran duración de la batería y no te importa gastar dinero extra, el Vivoactive 5 es el tuyo.

Lo más destacado

  • GPS integrado
  • Duración de la batería de hasta 11 días
  • Garmin Pay para pagos con el reloj
  • Excelente smartwatch con SpO2
  • Con amplias funciones de control de salud y fitness
  • Seguimiento de la hidratación, sueño, estrés
  • Resistencia al agua 5 ATM
  • Sin llamadas Bluetooth

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Garmin Forerunner 955

Garmin Forerunner 955-relojes con oxímetro

Algo más que un reloj con oxímetro. El Forerunner 955 es para aquellos que desean un auténtico y confiable smartwatch deportivo con GPS. Notarás que este modelo incluye características clave de los dispositivos portátiles de alta gama de Garmin, formando una opción muy atractiva.

Puedes disfrutar de más de 2 semanas de duración de la batería en modo reloj inteligente y 42 horas en modo GPS.

Posee un diseño delgado y liviano, pero aún es grande con 46,5 mm. Ofrece seguimiento multideportivo, análisis de entrenamiento actualizado, Garmin Pay, un reproductor de música integrado y GPS integrado con mapas a todo color.

Lo mejor para corredores

Garmin ha incluido el sensor Pulse Ox para realizar un seguimiento de los niveles de saturación de oxígeno en sangre, que admite la monitorización avanzada del sueño y la aclimatación a la altitud. Así que cuando vayas a una carrera de larga distancia estándar o a un triatlón más complejo, no tendrás límites para lograr tu éxito.

Por otro lado, si te apasiona correr, ten en cuenta que para obtener una experiencia completa, necesitas el módulo de dinámica de carrera. Esto te brinda datos adicionales, como la longitud de zancada, la oscilación vertical y el tiempo de contacto con el suelo.

En resumen, es el mejor reloj triatlón disponible, hace seguimiento de running, ciclismo y natación y un montón de otras actividades, tiene una impresionante duración de la batería, reproducción de música y pantalla táctil.

Características clave

  • GPS integrado con mapas a todo color
  • Pantalla táctil
  • Seguimiento de actividad, sueño, estrés
  • Sensor de frecuencia cardíaca y SPO2
  • Resistencia al agua 5 ATM
  • Duración de la batería excelente
  • Garmin Pay
  • Demasiado caro para algunos. Running Dynamics Pod si quieres datos adicionales

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 Huawei Watch GT 4

HUAWEI WATCH GT 4 46mm

Smartwatch para corredores y sensor SpO2. Del Huawei Watch GT 4 hay muchas cosas que te pueden gustar. Especialmente a los corredores, ya que obtendrán un reloj estupendo y sólido con muchas métricas e información.

Tiene un monitor óptico de frecuencia cardíaca, que también está respaldado por un sensor de SpO2 para la lectura de oxígeno en sangre.

Esa saturación de oxígeno en la sangre la proporciona como una estimación calculada en función de diferentes factores en combinación con los datos de Huawei Health App. El análisis avanzado de Firstbeat será uno de los favoritos, y sobresale en el seguimiento del entrenamiento.

El smartwatch enfocado al deporte y control del sueño

Como otros relojes inteligentes con oxímetro de esta lista, no es un dispositivo médico, ni pretende diagnosticar una enfermedad. Y en cuanto al seguimiento deportivo, el Huawei Watch GT 4 incluye perfiles para muchas actividades. En la mayoría de ellas ofrece un seguimiento suficientemente completo de calorías, frecuencia cardíaca y duración.

Solo la natación en piscina incluye personalizar el tamaño de la piscina, la frecuencia cardíaca bajo el agua y las zonas de frecuencia cardíaca. Sin embargo, el running es claramente el enfoque más importante y Huawei ha hecho un esfuerzo para que ser competitivo.

Como reloj inteligente, el Huawei Watch GT 4 hace un trabajo bastante bueno, y las notificaciones son fáciles de leer. Podrás responder llamadas y consultar mensajes SMS en el reloj. Un estupendo smartwatch con SpO2 y seguimiento deportivo y de salud con una relación precio-calidad excelente.

Lo más destacado

  • Estupendo reloj oxímetro
  • Bueno para fitness y muchos otros perfiles de deporte
  • Con GPS
  • Excelente seguimiento del sueño
  • Fabricado con materiales de calidad
  • Duración de batería de hasta 14 días
  • Compatible con IOS y Android
  • La aplicación es algo básica

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El smartwatch con oxímetro y sus beneficios

Garmin explica que los sensores de SpO2 en sus relojes ​​son suficientemente precisos. Aunque hay una gran cantidad de variables. Sin embargo, la pulsioximetría está a otro nivel de detalle y precisión. Esta función en los relojes puede ser beneficiosa en varias situaciones y para distintas personas:

  • Monitorización de la salud general: La medición de SpO2 puede proporcionar una indicación de la cantidad de oxígeno que se está transportando a los tejidos del cuerpo. Aunque un smartwatch no puede reemplazar un equipo médico profesional, la medición de SpO2 puede aumentar la conciencia sobre la salud y fomentar un estilo de vida más saludable.
  • Detección temprana de problemas respiratorios: Los cambios en los niveles de SpO2 pueden indicar problemas respiratorios, como apnea del sueño u otros trastornos. Personas con enfermedades cardíacas, pulmonares o diabetes pueden beneficiarse del seguimiento continuo de los niveles de SpO2 para detectar cambios y tomar medidas preventivas.
  • Seguimiento durante la actividad física: Durante el ejercicio intenso, los niveles de SpO2 pueden disminuir debido al aumento de la demanda de oxígeno. Un smartwatch con esta función puede ayudar a deportistas a monitorizar sus niveles y asegurarse de que estén dentro de rangos saludables.

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Significado de los niveles de saturación de oxígeno en sangre

El nivel de oxígeno en la sangre SpO2 significa saturación periférica de oxígeno y muestra el porcentaje de hemoglobina arterial en la sangre que está saturada de oxígeno en determinado momento. En otras palabras, un pulsioxímetro determina si una persona necesita asistencia respiratoria, si tiene problemas al respirar mientras duerme o si gestiona bien el esfuerzo durante una actividad física de intensidad.

Este es uno de los cinco signos vitales más valiosos, junto con la temperatura, la frecuencia cardíaca, la presión arterial y frecuencia respiratoria. De ahí su importancia para una buena salud. Incluso los atletas o las personas que pasan tiempo en altitudes, podrán controlar sus niveles de oxígeno en sangre.

No obstante, las marcas más importantes de smartwatch y wearables saben que no pueden asegurar esos valores como exactos y no lo están haciendo. Por eso, los relojes con oxímetro no están diseñados para diagnóstico y no están diseñados ni probados para uso médico.

Posibles causas de valores de SpO2 bajos

  1. Enfermedad de hipoxemia.
  2. Nivel o variación anormal de oxihemoglobina.
  3. Enfermedad de metahemoglobina.
  4. Oclusión arterial.
  5. Pulsaciones venosas visibles.
  6. Pulsación arterial periférica débil.
  7. Suministro de sangre periférico insuficiente.

Sin embargo, es la apnea del sueño lo que realmente hace que el SpO2 sea un sensor útil. Es un trastorno que, si no se trata o no se detecta, podría aumentar el riesgo de contraer alguna enfermedad relacionada. Y ahí es donde muchos relojes con oxímetro y dispositivos para la salud pueden resultar valiosos.

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Pulsioxímetro vs. smartwatch con sensor SpO2

  • Dispositivo de pulso

Los pulsioxímetros médicos funcionan transmitiendo luz roja e infrarroja en el dedo índice de la mano, en el lóbulo de la oreja o en los dedos de los pies. Son generalmente del tipo clip, a diferencia de los smartwatch, que se ubican en la muñeca, donde no parece ser el mejor lugar.

Para ello, utiliza un microprocesador con pequeños diodos emisores de luz (LED). Estos envían impulsos que atraviesan la parte translúcida del tejido del paciente como el dedo o lóbulo de la oreja. Luego la luz LED pasa un fotodiodo al otro lado y comprueba cuánto O2 ha sido absorbido por la sangre.

  • Reloj con oxímetro y su tecnología

Se basa en la detección de luz infrarroja y LED. Los sensores ópticos ubicados en la parte posterior del dispositivo emiten y miden la cantidad de luz absorbida por la hemoglobina en la sangre. La información recolectada se procesa y se muestra en la pantalla del smartwatch.

En resumen, un smartwatch con sensor de SpO2 puede brindar información valiosa sobre la salud cardiovascular y respiratoria, tanto en situaciones cotidianas como durante el ejercicio o el sueño. Sin embargo, es importante recordar que los resultados de estas mediciones deben ser interpretados con precaución y siempre se debe buscar asesoramiento médico en caso de cualquier preocupación.


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