Un Gps portátil o reloj deportivo será tu mejor compañero

Los GPS son más conocidos por su uso en muchos de los vehículos actuales. Son casi imprescindibles para viajar por carretera sin perderse o para encontrar una dirección  rápidamente.

Las siglas en inglés de Global Positioning System, GPS, dan nombre al sistema que permite determinar la posición de una persona, vehículo u objeto, con una precisión que puede llegar a ser de centímetros.

Para ello se utiliza el método matemático de trilateración mediante 24 satélites que orbitan sobre la tierra a algo más de 20.000 kms. de altura.

Esas señales provienen de varios satélites que orbitan alrededor de la Tierra y son administrados por el Departamento de Defensa de los Estados Unidos.

Justamente los relojes gps deportivos son los que están pensados y diseñados para ayudar a deportistas de cualquier nivel.

Para correr, nadar, montar en bicicleta, hacer montañismo, senderismo, jugar al golf, esquí, parapente, o fitnes, un indispensable dentro de tu equipo.

Con un GPS o smartwatch deportivo adecuado puedes hacer el seguimiento de los datos de velocidad, ritmo, distancia y ubicación. Controlar las rutas mediante los mapas, registrar cada carrera, cada largo o cada golpe, consultar tu frecuencia cardíaca, conocer tu nivel de forma física y cómo mejorarla, tener una brújula y altímetro siempre a mano y hasta relajarte con un reproductor de música integrado, entre muchas otras cosas.

Para profesionales o aficionados

Si haces deporte de una manera seria y profesional, de forma habitual y en sesiones largas, puedes adaptar tu rutina, controlar tu actividad y llevar un seguimiento con uno de estos dispositivos que se adapte a tu presupuesto y que te ofrezca toda la información que requieras.

Y si tu actividad física es más para conservar una buena salud, disfrutar de tus paseos y aventuras por diversión, también hay modelos que pueden llegar a ser casi indispensables en cada salida.

Por eso es importante tomar en cuenta qué datos quieres obtener en tus sesiones. La velocidad, ritmo, distancia y ubicación en tus carreras. Controlar las rutas para bicicleta mediante mapas. Registrar cada kilómetro, cada etapa, cada largo o cada golpe.

O consultar tu frecuencia cardíaca y conocer tu nivel de forma física para saber cómo mejorarla. Planear tus excursiones de alta montaña con total seguridad o poder relajarte con un reproductor de música integrado. Y no solo para los deportes más populares. Buceo, parapente o incluso para rastrear peces si lo tuyo es la pesca.

Los monitores de frecuencia cardíaca de ejercicios puede que no sean tan precisos como el equipo usado en un hospital. Pero los expertos concluyen que los relojes inteligentes y las pulseras son lo suficientemente fiables para las necesidades de la mayoría de los consumidores.

Los sensores de tecnología LED están ubicados en la parte posterior del reloj deportivo. De esa manera, miden en la muñeca los impulsos eléctricos generados por el propio músculo cardíaco.

Según estudios realizados, en reposo son bastante precisos. Sin embargo, a medida que la actividad aumenta a moderada y alta, pierden mucha fiabilidad.

A pesar de todo, y aunque no son exactos, representan una excelente manera de hacer que cualquier persona conozca y se preocupe de su nivel de actividad a lo largo del día.

A menudo, la actividad que percibimos es mucho mayor que el tiempo real que estamos moviéndonos. Sucede especialmente a las personas cuyos trabajos implican estar sentadas en un escritorio durante horas. Leer más...