reloj crossfit

Los mejores relojes para CrossFit y gimnasio

Los relojes para CrossFit forman parte de esos importantes kits para los entusiastas de este deporte. Evidentemente, esos relojes inteligentes no son los convencionales que cualquiera puede llevar en la muñeca.
El reloj CrossFit no está diseñado para reuniones formales. Por el contrario, su aspecto es más bien deportivo y casual, además de estar cargados de funciones muy útiles para el deporte. Y entre ellos, los entrenamientos de fuerza.

garmin 945 reloj para crosfit

¿Es útil un reloj CrossFit para tu entrenamiento?

El CrossFit es una técnica de entrenamiento que incluye movimientos de diferentes disciplinas, como la halterofilia, el entrenamiento metabólico o el gimnástico. Y como deporte aeróbico, se necesita un dispositivo que te pueda ayudar a realizar el seguimiento.

Los atletas de CrossFit, los culturistas, los levantadores de pesas y otros atletas que usan entrenamientos de rutina o basados en el gimnasio, requieren realizar un seguimiento específico y no el tiempo y la distancia. Deberás monitorizar y hacer un recuento de tu sesión y para ello es una buena idea considerar un reloj de calidad con características deportivas adecuadas.

Toma en cuenta que en running o ciclismo, tu ritmo cardíaco se mantiene más o menos uniforme y no varía a lo largo del entrenamiento. Pero con levantamientos o intervalos, tu frecuencia cardíaca cambia rápidamente. Descansas y repites. Y ese es solo uno de los factores que te ayudarán en tu entrenamiento de fuerza. Al final puedes leer algunos consejos a tener en cuenta antes de comprar un reloj para CrossFit.

A continuación, hemos seleccionado las mejores opciones de reloj CrossFit y deportes de fuerza, para que puedas tomar la decisión de compra correcta. Desde el más completo, hasta la opción más sencilla, que no deja de ser interesante y útil.

Nuestra lista de los 7 mejores relojes para CrossFit y gimnasio


Garmin Fenix ​​6 Pro

Garmin Fenix ​​6S Pro-relojes para CrossfIt

 

El Garmin Fenix 6 es uno de los mejores relojes deportivos por todo, incluido CrossFit. Para empezar, es compatible con la aplicación Entrenamiento Fuerza +.

Esta interesante app proporciona a la aplicación Garmin datos específicos de género y de peso basados en el Journal of Sports Sciences. También rastrea y guarda los entrenamientos de CrossFit.

Además, puedes usar el Fenix 6 con la aplicación Garmin Cross-Training, que te permite ingresar tus WOD de antemano y rastrearlos. Y proporciona el temporizador Tabata HIIT y los tiempos de cuenta regresiva que te ayudan durante tus entrenamientos CrossFit.

El mejor reloj para CrossFit y entrenamiento de fuerza

El Garmin Fenix 6 es uno de los pocos rastreadores que tiene Pulse Ox, que estima la saturación de oxígeno de tu cuerpo. Incluso usa la variabilidad de la frecuencia cardíaca, el estrés y la actividad para estimar las reservas de energía de tu cuerpo.

Por otro lado, este potente reloj deportivo también tiene mapas de colores para facilitar la navegación en cualquier lugar. Y también ofrece reproducción de música para acompañarte en cada entrenamiento.

En definitiva, un reloj deportivo que también rastrea cualquier actividad al aire libre que desees practicar. Y viene en 3 tamaños de muñeca, varios colores y versiones en zafiro o acero. Inclusive la edición Pro Solar con lente Power Glass, capaz de captar y almacenar energía solar. Todo esto le confiere al Fenix 6 una gran duración de batería de hasta 36 horas de GPS.

No es barato, pero es el mejor de relojes para CrossFit de 2020 con alta calidad y funcionalidad inigualables. Más información en Garmin | Leer opiniones.

Pros

• Pulsioxímetro y monitorización de FC. • Compatible con la aplicación Strength + y la aplicación Cross Training para seguimiento específico de CrossFit. • Pantalla grande, siempre encendida, legible en cualquier entorno. • Realiza un seguimiento del esfuerzo físico y el tiempo de recuperación necesarios. • Función de intervalo incorporada.

Contras

• Costoso.


Polar Ignite

Polar Ignite-relojes para CrossfIt

 

Polar Ignite es un reloj de fitness del popular fabricante de rastreadores de ejercicios. El Ignite es ideal para realizar un seguimiento de tu entrenamiento CrossFit, además de tu estado físico general y su sueño.

El reloj tiene incorporado un monitor de frecuencia cardíaca que está por delante de otros de su clase. El sensor óptico de frecuencia cardíaca Precision Prime lo puede rastrear fácilmente durante el WOD.

De hecho, es tan sensible que incluso puede rastrear su ritmo cardíaco mientras nadas. Este reloj te permite saber dónde te encuentras en términos de actividad y recuperación. Y utiliza la calidad del sueño, la frecuencia cardíaca, la actividad y otros datos para varios  ofrecerte más información.

Excelente reloj de fitness para entrenamiento

Con todas esas métricas, sabrás cuánto te esforzaste, cuánto te permitió recuperarte la calidad del sueño y si estás listo para volver a usar toda tu fuerza o necesitas tiempo para tomártelo con calma.

La aplicación Polar Flow que viene con el reloj tiene un perfil deportivo que coincide con CrossFit llamado HIIT, que rastrea los WOD cronometrados. Sin embargo, al parecer la aplicación no registra bien el entrenamiento de fuerza. No permite contar, rastrear o almacenar la cantidad de peso o repeticiones si el WOD incluye levantamientos olímpicos. Eso sí, puedes crear entrenamientos personalizados.

Para concluir, se trata de un excelente reloj de fitness para entrenamiento y recuperación con un monitor de frecuencia cardíaca preciso. Ver más en Polar | Leer las opiniones.

Pros

• Monitor óptico de frecuencia cardíaca preciso. • La carcasa de polímero de fibra de vidrio duradera resiste el abuso. • La aplicación Power Flow rastrea todos tus entrenamientos. • Análisis en profundidad del sueño, incluidas métricas de recuperación y recarga.

Contras

• La aplicación Polar Flow no registra las repeticiones de los levantamientos olímpicos.


Garmin Instinct

garmin instinct-relojes para CrossfIt

 

Hay muchas razones para recomendar Garmin Instinct para CrossFit. En primer lugar, la aplicación de Garmin te brinda muchísimos datos relacionados con el estado físico.

Entre ellos, el umbral de potencia funcional, Vo2 máx, minutos de intensidad, frecuencia cardíaca máxima y tiempo total de actividad.

El reloj es resistente y aguanta el abuso de un WOD intenso. Es liviano y cómodo, e incluso es perfecto para el senderismo, el ciclismo y la carrera a pie. Por otro lado, la pantalla es fácil de leer en cualquier entorno, sea claro u oscuro, sin ningún problema.

Es compatible y se integra completamente en la aplicación de salud de Apple, y también tiene su propia aplicación de salud robusta.

Un resistente reloj CrossFit

Cuenta con sensores ABC, con una brújula de tres ejes, altímetro y barómetro integrados. Y también ofrece compatibilidad con varios sistemas globales de navegación por satélite (GPS, Glonass y Galileo).

Te muestra perfiles de elevación, distancia a la pantalla de destino y la frecuencia cardíaca en la muñeca. Por otra parte, tiene una autonomía de 16 horas con el GPS encendido y de 14 días en modo de espera.

Es uno de los más resistentes relojes para CrossFit, con funciones de cronómetro y temporizador. Tiene una duración superior de la batería y se las arregla para mantenerse ligero y cómodo. Más información en Garmin | Leer las opiniones de usuarios.

Pros

• Excelente duración de la batería. • Durable, resistente a golpes y agua hasta 100 metros. • Seguimiento de datos de fitness relevantes de CrossFit, como Vo2 Max y frecuencia cardíaca. • Capacidad para ejecutar temporizadores, cronómetros y cuenta atrás.

Contras

• Los minutos de intensidad se miden solo por la frecuencia cardíaca.

» Te recomendamos también: Los mejores relojes para triatlón


Suunto Spartan Sport Wrist

Suunto Spartan Sport Wrist HR-relojes para CrossfIt

 

El reloj deportivo Suunto Spartan con monitor de frecuencia cardíaca es una excelente opción para los atletas de CrossFit. Tiene modos deportivos preprogramados, que te permiten configurar el entrenamiento a intervalos.

Además, puedes personalizar su pantalla con los datos que deseas ver o que te interesan. La función de intervalo te deja entrar en cualquier modo de deporte y establecer el tiempo de intervalo, la repetición y el tiempo de recuperación.

La aplicación Suunto Movescount es algo que tienes que ver para entender. Esta aplicación abre la puerta a varias funciones relacionadas con CrossFit, como temporizadores EMOM, temporizadores de pitidos Tabata, contador de rondas CrossFit y más.

Atractivo y resistente

Al igual que los relojes de Garmin, el Spartan Sport rastrea tu entrenamiento y te permite ver el análisis a largo plazo y las tendencias del ritmo cardíaco. La frecuencia cardíaca se registra a través de la muñeca. Sin embargo, puedes comprar una correa para el pecho, si te interesa un ritmo cardíaco más preciso cuando nadas.

La duración de la batería es de aproximadamente 10 horas por carga en el modo GPS. El reloj es resistente, liviano, tiene una batería de larga duración y es resistente al agua (y al sudor), justo lo que necesitas para un entrenamiento intenso.

Reloj de fitness atractivo y resistente con funciones de seguimiento específicas de CrossFit. Más información en Suunto | Leer las opiniones de clientes.

Pros

• Batería de larga duración. • Compatible con la aplicación SUUNTO Movescount. • Durable e impermeable. • Más de 80 modos deportivos que incluyen CrossFit y entrenamiento de fuerza. • Se puede utilizar con teléfonos Apple o Android.

Contras

• El monitor de frecuencia cardíaca no es el más preciso entre los relojes para CrossFit.


 Polar Vantage V

polar vantage M-relojes para CrossfIt

 

Polar es uno de los mejores en el espacio de rastreadores de actividad física cuando se trata de precisión de la frecuencia cardíaca. El Vantage V es una prueba de ello.

El sensor óptico de frecuencia cardíaca de 9 leds está integrado y no se necesita una correa para el pecho para obtener una frecuencia cardíaca precisa. De este modo, si eres entusiasta del CrossFit, podrás mantenerte dentro de un rango estricto de frecuencia cardíaca y ser más eficiente sin esforzarte demasiado.

Los programas Training Load Pro, Cardio load status y Recovery Pro incluidos con el reloj, le permiten saber si te estás esforzando lo suficiente o si necesitas más tiempo de recuperación.

Perfecto también para una muñeca femenina

Hay que destacar que el Recovery pro requiere la correa del sensor de frecuencia cardíaca H10, necesaria para los datos de prueba ortostáticos.

El Polar Vantage V también es muy liviano, con una correa delgada que no se interpondrá durante tu entrenamiento. Esto es un punto importante ya que, por lo general, el Polar Vantage V se adapta mucho mejor en la muñeca femenina.

Un buen reloj de seguimiento del estado físico con datos de FC precisos y datos útiles de recuperación y entrenamiento. Si estás buscando comprar un rastreador de actividad física para entrenamiento de fuerza, este es uno de los mejores relojes inteligentes para hombres o mujeres. Ver más en Polar | Leer los comentarios de los usuarios.

Pros

• Sensor cardíaco incorporado avanzado y preciso. • Incluye los programas Training Load Pro, Cardio load y Recovery Pro. • La aplicación Polar Flow tiene la opción HIIT para rastrear partes de tu entrenamiento CrossFit.

Contras

• Puede ser un desafío para navegar y aprender todas las funciones. • La pantalla táctil a veces no responde demasiado bien.


Garmin Forerunner 935

Garmin Forerunner 935

 

Garmin Forerunner, Vivoactive, Fenix y Vivosmart son compatibles con Garmin Connect y tienen una aplicación de seguimiento de actividad y entrenamiento de fuerza.

En ella se incluye el recuento automático de repeticiones, lo que hace que estos modelos sean opciones viables para CrossFit y fuerza.

En cuanto a la batería, el Garmin Forerunner 935 dura unas 24 horas en modo GPS y unas 60 horas en el modo de ahorro UltraTrac. Si lo vas a usar sólo como reloj, te durará unas 2 semanas sin ninguna carga.

Trae sensor de ritmo cardíaco preciso y pondrá a tu disposición una enorme cantidad de estadísticas sobre tu rendimiento.

Un reloj de triatlón también para CrossFit

Es un reloj de triatlón que calcula el VO2max, la recuperación prevista y su control. Y en natación, la distancia, ritmo, identificación del estilo de nado, número de brazadas, registro del ejercicio y tiempo de recuperación.

También te muestra las notificaciones de teléfonos inteligentes como correos electrónicos, SMS y otras alarmas directamente en el reloj. Uno de los mejores relojes para CrossFit cuando se combina con la aplicación Garmin Connect. Ver más en Garmin | Leer las opiniones de usuarios.

Pros

• Conteo automático de repeticiones. • Bueno para identificar una amplia gama de ejercicios de entrenamiento de fuerza, excepto los movimientos en los que la muñeca no se mueve, como las flexiones. • Sensor cardíaco óptico. • Realiza un seguimiento de las calorías quemadas.

Contras

• Las repeticiones de seguimiento no siempre son exactas. • No siempre identifica el ejercicio y es posible que debas ingresarlo manualmente.


Garmin Vívosmart HR

Garmin-Vivosmart HR

 

La pulsera Garmin Vivosmart HR tiene un perfil de entrenamiento de fuerza que cuenta las repeticiones por ti.

Incluso tiene su propio monitor de frecuencia cardíaca incorporado. Además se empareja con otros monitores más precisos para ejercicios de entrenamiento de fuerza.

Puedes usarlo como un rastreador de ejercicios CrossFit. También es bueno para los que usan una variedad de ejercicios y entrenamientos, además del levantamiento y CrossFit.

La Vivosmart 4 es sencilla en lo que respecta a los datos recopilados. Pero te permite editar la cantidad de longitudes registradas, si no te satisface la precisión. Aún así, es bastante exacta, por lo que no requerirá demasiada edición.

Una pulsera de fitness para CrossFit

La Vivosmart 4 es una de las primeras pulseras en proporcionar mediciones de natación detalladas. Solo lo hará en la piscina, por lo que no te servirá en mar abierto.

Desde el dispositivo puedes seleccionar tu nivel de entrenamiento. Podrás ver los intervalos de nado o las longitudes de la piscina, que se muestran en la parte superior de la pantalla táctil. Te informará la duración de las brazadas y la cantidad de piscinas que has completado.

Una sencilla pulsera de fitness con perfil de entrenamiento de fuerza incorporado, que te permite configurarlo para contar repeticiones. Una opción económica y efectiva. Más información en Garmin | Leer opiniones de usuarios.

Pros

• Se empareja con el monitor Rhythm + HR de Scosche. • Tiene un perfil de entrenamiento de fuerza incorporado. • Puede configurarse para contar repeticiones, pero deben ser más de 6.

Contras

• El monitor de frecuencia cardíaca no es muy preciso para ejercicios funcionales y de gimnasia.

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Criterios a tomar en cuenta al comprar un reloj para CrossFit

Sí, hay detalles que es necesario considerar al escoger uno de los relojes para CrossFit o deportes de fuerza. Más allá de que te guste un determinado modelo de reloj por su aspecto o su precio, los siguientes son algunos puntos a valorar.

entrenamiento crossfit

Base de datos de ejercicios específicos

Aquí es donde la mayoría de los pulseras y relojes para fitness convencionales se quedan cortos. No permiten realizar un seguimiento de tu desempeño en movimientos específicos. Si deseas saber cuánto peso presionaste en banco la semana pasada, o cuántas series de mancuernas hiciste el viernes pasado, necesitas un rastreador con una base de datos que tenga estos ejercicios cargados.

La mayoría de los rastreadores convencionales tienen tantas características, que no tienen la capacidad de profundizar en los detalles que te interesan. Necesitarás un dispositivo portátil que tenga acceso a una gran base de datos de ejercicios y la capacidad de rastrear las métricas.

Capacidad para crear rutinas personalizadas

Incluso si el dispositivo tiene una gran base de datos de ejercicios, ninguno es perfecto. Por eso, algunos relojes para CrossFit deportivos tienen la capacidad de aprender nuevos movimientos. En cambio, en otros podrás crearlos manualmente, generalmente en el panel o en la aplicación.

Además, ingresar un ejercicio antes de cada serie puede llevar algo de tiempo. Por eso, es interesante si el reloj te permite crear una rutina y cargarla antes de ir al gimnasio o al box.

El Garmin Fenix 6 Sapphire y Polar Ignite te permiten crear esos entrenamientos personalizados con anticipación. De esta manera, puedes ingresar al WOD y estar listo para realizar el seguimiento de tu sesión.

Contabilizar el número de repeticiones

Parece básico, ¿no? Si un monitor de actividad física puede contar pasos, no debería tener problemas para contar las repeticiones. Pero no es así. Muy pocos relojes y pulseras de actividad física cuentan automáticamente las repeticiones del ejercicio.

Entrenamiento Fuerza + es una aplicación de entrenamiento de fuerza que cuenta las repeticiones. Además te permite ingresar el peso, lo que la convierte en una estupenda opción.

Frecuencia cardíaca precisa

La mayoría de los rastreadores de ejercicios no indican bien la frecuencia cardíaca para rutinas tan variables como CrossFit y levantamiento de pesas. Por eso, con uno de los mejores relojes para CrossFit y de actividad física de nuestra lista, como el reloj Polar Ignite, obtendrás la precisión de frecuencia cardíaca que buscas.

Buena duración de la batería

La duración de la batería de los rastreadores de actividad física ha evolucionado a lo largo de los años. Solía ser necesario cargar tu reloj deportivo cada dos o tres días. Hoy puedes pasar toda la semana sin carga con el reloj inteligente adecuado. Y es que lo último de lo que quieres preocuparte cuando estás entrenando, es de tu reloj de fitness.

Diseño cómodo de los relojes para CrossFit

Tienes que asegurarte de que el reloj no se interponga en ningún movimiento mientras estás en medio de un entrenamiento. Esto es muy importante, especialmente porque la forma es elemental para entrenar mejor y más fuerte.

Algunos relojes para CrossFit pueden interferir con el movimiento de su muñeca, lo que podría dañar tu progreso físico general. Asegúrate de obtener un reloj que se ajuste a la muñeca de manera agradable y cómoda.

Los materiales de calidad

El levantamiento de pesas, obviamente requiere un gran esfuerzo y necesita un reloj inteligente duradero que no se rompa después de un simple golpe o caída. Investigar un poco sobre los materiales que se utilizan en la fabricación, te ayudará a escoger el más adecuado.

A pesar de todo lo anterior, el reloj perfecto para ti es aquel que realmente te gusta y aprecias. Después de todo, elegir un dispositivo de fitness es algo personal y todos tienen preferencias diferentes.

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