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Los relojes para running recomendados para 2024

Los relojes para running son la mejor forma de monitorizar tu actividad favorita y seguir la evolución de tu forma física. Por eso, si buscas el mejor reloj para correr en relación calidad precio, verás que existen excelentes opciones para comprar actualmente en el mercado. 

Además, no solo incluyen características deportivas. Estos relojes de alta tecnología vienen con un montón de funciones de estilo de vida y ventajas que usarás incluso después de que te quites las zapatillas de correr. Algunos de ellos te permiten saber cuándo recibes un mensaje, hacer una llamada o incluso pagar en una tienda solo con el reloj.

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Al elegir el mejor reloj deportivo para correr, hay que tomar en cuenta que no es lo mismo si corres por afición, que si lo haces a nivel profesional. Y entre los dos extremos, hay muchos objetivos diferentes y entre ellos puede estar el tuyo. En este artículo verás una guía para comprar el reloj de running GPS más adecuado.

Claves para elegir el reloj de running más adecuado

  • Perfiles deportivos: Modos específicos de carrera y entrenamiento.
  • GPS: Funciones de posicionamiento GPS integradas e incluso otros sistemas satelitales.
  • Ritmo cardiaco: Medición precisa de la frecuencia cardiaca.
  • Autonomía: Duración de la batería suficiente para cubrir tus entrenamientos.
  • Conectividad: Con aplicaciones de fitness y notificaciones inteligentes.

Correr va más allá de poner un pie delante del otro, y los relojes deportivos lo entienden a la perfección. Desde medir el ritmo cardíaco hasta rastrear la ruta con GPS, estas herramientas son imprescindibles. La resistencia al agua y la durabilidad son características clave, junto con la capacidad de conectarse con aplicaciones de fitness populares.

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En este ranking y tabla comparativa que verás más abajo, incluimos los 10 mejores relojes para running para los más expertos, avanzados y para los que empiezan. En todas las categorías hay modelos que presentan una mejor opción de compra y un análisis de cada uno de ellos.

Los más destacados relojes para running de 2024


Garmin Forerunner 55

Garmin Forerunner 55-relojes para running

Una excelente opción para corredores principiantes. Con una pantalla a color de 26,3 mm, es fácil de leer incluso bajo la luz del sol. El reloj es ligero, pesa solo 37 gramos, y su correa es cómoda y ajustable. La interfaz de usuario es fácil de navegar y personalizable, lo que lo hace muy intuitivo.

El Forerunner 55 cuenta con múltiples sensores para el seguimiento de la salud, como el monitor de frecuencia cardíaca, el monitor de energía corporal y el seguimiento del estrés.

Además, tiene más de 20 aplicaciones deportivas y de entrenamiento, como carrera, caminata, ciclismo y natación en piscina. También incluye una función de seguimiento del sueño y respiración.

Perfecto para iniciarse en el running

El reloj Garmin Forerunner 55 es compatible con el sistema de satélites GPS, Glonass y Galileo, lo que garantiza una precisión en la ubicación en todo momento. Además, recibe notificaciones, controla la música y hace seguimiento de las estadísticas.

El Forerunner 55 también cuenta con seguimiento en vivo, que permite a los amigos y familiares seguir la carrera en tiempo real, y el asistente virtual Garmin Coach, que proporciona un plan de entrenamiento personalizado y adaptado a los objetivos de cada usuario.

En resumen, el Garmin Forerunner 55 es un reloj GPS fácil de usar, con múltiples funciones de seguimiento de salud, deportes y funciones inteligentes útiles. Una excelente opción para los corredores que buscan un dispositivo confiable y preciso para mejorar el rendimiento y monitorizar la salud.

✓  Pros

  • Tiene un diseño ligero y cómodo
  • Ofrece seguimiento preciso de actividad física, frecuencia cardíaca, VO2 máximo y el estrés
  • Funciones de entrenamiento personalizables
  • Excelente duración de la batería de hasta 14 días en modo reloj
  • Es compatible con Garmin Connect y Strava
  • Dispone de funciones inteligentes y control de la música
  • Resistente al agua hasta 50 metros

  Contras

  • No tiene almacenamiento de música
  • Carece de funciones avanzadas de seguimiento del sueño y SpO2
  • No tiene NFC para pagos. La pantalla es un poco pequeña

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Polar M430

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El mejor reloj barato si estás empezando a correr. Un gran reloj para correr y con una relación calidad precio extraordinaria. El Polar M430, afortunadamente, ha mantenido todo lo bueno de la marca y que lo hizo el gran favorito en su momento.

Y para mejorar a su antecesor, le han añadido nuevas funciones útiles que lo convierten en el mejor reloj para running barato y muy apetecible.

Es capaz de comprobar el nivel de tu estado físico en cualquier situación o lugar, a través del Polar Fitness Test. Además, te ofrece los datos de la frecuencia cardíaca en la muñeca, sin necesidad de bandas elásticas.

Para corredores aficionados y eventuales

Realiza un seguimiento del ritmo, distancia y altitud. Incluso lo hace cuando corres en interiores, a partir de los movimientos de tu muñeca. También te muestra información sobre tu calidad de sueño gracias a Polar Sleep Plus. La duración de la batería del M430 es de 8 h en modo GPS y 8 días en modo reloj. Y en cuanto a la conectividad, proporciona las notificaciones inteligentes básicas.

Además del running, este reloj deportivo de Polar también se puede ser perfecto para actividades de gimnasio y fitness. Sin embargo, no es la mejor opción para la natación, ya que su resistencia al agua es WR30. Con todo y sus limitaciones, es perfecto para aquellos corredores habituales u ocasionales que no quieren gastar demasiado dinero.

✓  Pros

  • Tiene un rápido posicionamiento GPS y te indica el recorrido efectuado
  • Duración de la batería de 8 días
  • Ofrece muchos datos y guarda el entrenamiento
  • Muy buena relación calidad-precio

  Contras

  • Sin señales acústicas, solo vibración
  • El cable de carga es un poco corto

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Garmin Forerunner 255

Garmin Forerunner 255-relojes para running

Uno de los relojes deportivos más completos para correr. Es un reloj con una construcción sólida y resistente, con una pantalla a color de alta resolución de 1,2" y una batería de larga duración que puede durar hasta 8 días en modo smartwatch y hasta 13 horas en modo GPS con música.

Además, cuenta con una interfaz de usuario intuitiva y fácil de usar. Esto lo hace ideal para aquellos que buscan un reloj deportivo con muchas funciones.

El Forerunner 255 tiene una amplia variedad de sensores, incluyendo GPS, GLONASS, Galileo, altímetro barométrico, monitor de frecuencia cardíaca en la muñeca y acelerómetro para medir la cadencia.

Para corredores de nivel avanzado

Asimismo, tiene funciones de seguimiento de salud, como la monitorización del estrés, el sueño, el nivel de energía corporal y la recuperación. También posee funciones deportivas como entrenamientos estructurados, VO2 máx. y Training Load Focus, que permiten evaluar el nivel de condición física y el progreso.

Con el Forerunner 255 puedes recibir notificaciones de mensajes, llamadas y redes sociales directamente en tu muñeca. Del mismo modo, controlar la música del teléfono y utilizar Garmin Pay para hacer pagos sin contacto.

Por su parte, aún el Forerunner 245 sigue siendo uno de los relojes favoritos y puede valer la pena por su precio. En resumen, el Garmin Forerunner 255 es un reloj deportivo de alta calidad y muy completo. Sus características lo convierten en un reloj running atractivo para corredores y deportistas de resistencia.

✓  Ventajas

  • Excelente facilidad de uso
  • 14 días de duración de la batería como reloj
  • Cuenta con una gran variedad de sensores
  • Funciones de seguimiento de salud avanzadas
  • Ofrece funciones deportivas y de entrenamiento avanzadas como VO2 máx
  • NFC con Garmin Pay
  • Funciones inteligentes básicas y útiles

  Desventajas

  • Puede ser un poco costoso
  • La batería puede agotarse rápidamente en modo GPS con música

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Suunto 5/5 Peak

suunto 5 blancoEl reloj deportivo Suunto 5 ofrece una larga duración de la batería. Posee un diseño compacto con GPS y numerosas funciones. Entre ellas el seguimiento de múltiples deportes que facilitan el control de todos tus entrenamientos y tu progreso.

El Suunto 5 también registra la actividad 24/7, incluidos pasos, calorías, estrés y sueño, para asegurarte de que te has recuperado y ya puedes iniciar tu próxima actividad deportiva.

Con sus modos de batería inteligentes y hasta 40 horas de duración, no tendrás que preocuparte de que se quede sin carga, ni siquiera durante sesiones de entrenamiento o recorridos muy largos. Ver análisis completo del Suunto 5 >>

Un estupendo reloj deportivo de gama media

Es el mejor reloj GPS running de gama media que memoriza tus patrones de entrenamiento. Puedes descubrir nuevas rutas con los mapas térmicos en la app Suunto, sincronizando tus datos directamente desde este reloj para correr.

El Suunto 5 también te ofrece información sobre la duración del sueño para asegurarte que has descansado bien para tu vida activa. Con él, puedes controlar tu rendimiento mientras corres, montas bicicleta o nadas, gracias a que es sumergible hasta 50 m.

Por su parte, el Suunto 5 Peak es comparativamente más ligero y pequeño que el Suunto 5. La interfaz se ha actualizado de acuerdo con el nuevo diseño de Suunto y puedes personalizarlo con una amplia gama de correas. Buenas opciones si te gusta salir a correr habitualmente.

✓  Pros

  • Ofrece informes de actividades avanzado
  • Seguimiento del estrés
  • 14 días de batería en modo reloj
  • Excelente función de entrenamiento
  • Tiene un diseño atractivo y elegante
  • Dispone de opciones multideportivas básicas

 Contras

  •  Tiene la pantalla algo pequeña
  • Presenta dificultades de posicionamiento GPS en montaña

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Garmin Vivoactive 4/4S

Garmin vívoactive 4S-reloj deportivoReloj inteligente para running con música, notificaciones y Garmin Pay. Repleto de funciones, el Vivoactive 4 tiene reproducción de música de serie y viene en dos tamaños. La variante S está pensada para ellos y ellas con muñecas más pequeñas.

También tiene un sensor Pulse Ox para medir la saturación de oxígeno en la sangre, por nombrar algunas de sus características destacadas. Sin embargo, lo mejor de todo es que su precio es bastante asequible.

Entonces, podría ser el mejor reloj inteligente para running del año. El nivel de oxígeno en la sangre puede ser útil para determinar cuándo te has  aclimatado a la altitud en las expediciones de senderismo.

Para corredores que buscan un reloj deportivo completo

Entre las métricas estándar, como los pasos y la frecuencia cardíaca, también ofrecen el seguimiento del ciclo menstrual, la hidratación y el seguimiento de la respiración. El Vivoactive 4 tiene mejor aspecto que su predecesor, incluye muchas más funciones y lo que es más importante, tiene un precio inicial más bajo.

La buena noticia es que Garmin parece haber solucionado las pequeños inconvenientes presentes en el modelo anterior. En el papel, no hay nada que a un corredor habitual no le pueda gustar. Pero además, proporciona datos valiosos en actividades como fitness, golf, senderismo, running, natación o incluso ciclismo.

Todo esto lo convierte en un smartwatch orientado fuertemente a runners aficionados y entusiastas. Cuenta con la aplicación Garmin Pay, para que puedas hacer pagos con tu reloj inteligente, reproducción de música incluyendo Spotify, seguimiento del estrés durante todo el día y batería corporal y está disponible en cuatro colores.

✓  Pros

  • Cuenta con muchos perfiles deportivos
  • Seguimiento del ciclo menstrual
  • Sensor SpO2 para medir la saturación de oxígeno en sangre
  • Duración de batería de hasta 8 días
  • Dispone de música y Spotify
  • Tiene NFC para que puedas hacer pagos con él

  Contras

  • No ofrece métricas de VO2
  • La iluminación es débil

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Polar Pacer Pro

Polar Pacer Pro-relojes para running

El Polar Pacer Pro es uno de los mejores relojes de la marca. Una excelente alternativa especialmente si no buscas un reloj con pantalla táctil. Seguramente tiene una mejor relación calidad-precio que el Vantage V2, aunque este último tiene más funciones.

La nueva pantalla es más brillante y fácil de leer a plena luz del día. El Pacer Pro funciona más rápido que otros modelos anteriores de Polar, lo cual se nota en las transiciones de pantalla y los tiempos de carga.

Se han incluido características adicionales, como la potencia de funcionamiento y funciones para programar ejercicios personalizados.

Un reloj GPS running ultraligero para corredores avanzados

El Pacer Pro es un reloj para correr perfecto para aficionados y expertos. Registra la actividad diaria de pasos, calorías, el sueño, con las horas que has dormido, calidad del sueño, recuperación generada y por supuesto, el entrenamiento. Ofrece seguimiento de rutas, perfil de altimetría de la ruta subida y es muy fácil seguir el track.

Con 130 modos deportivos, incluyendo carrera, triatlón o senderismo, el de fitness tiene la función de ejercicio personalizado. En cuanto a la batería, en modo entrenamiento durará hasta 35 h y 100 horas con el modo Ahorro de energía. Y en el modo reloj no tendrás que cargarlo en una semana.

También te mantiene informado con alertas de llamadas, mensajes, WhatsApp, meteo y puedes cambiar la música desde el reloj. Uno de los mejores relojes para running de bonito diseño, ligero y preciso.

✓  Pros

  • La pantalla es visible a plena luz del día
  • El GPS es rápido y preciso
  • Duración de 7 días de batería en modo reloj
  • 130 modos deportivos
  • Seguimiento del sueño
  • Todas las funciones del Vantage V2 están presentes excepto la ortostática y de recuperación de piernas.

  Contras

  • El diseño y la interfaz de usuario se sienten algo anticuados
  • La duración de la batería no es la mejor

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Garmin Forerunner 745

Garmin Forerunner 745-relojes para running

El mejor reloj para corredores serios. El Garmin Forerunner 745 ofrece un excelente seguimiento deportivo y la nueva información de entrenamiento puede ser muy útil. Pero requiere una correa para el pecho como accesorio habitual si quieres buenos resultados.

Garmin se apega a su tecnología de pantalla transflectiva que ha funcionado bien en otros relojes. De esa manera permite una buena duración de la batería y una gran visibilidad con luz brillante.

Tiene el mismo tamaño de 30,4 mm y resolución de 240 x 240 que encontrarás en el Forerunner 245 más económico. Cuenta con una resistencia al agua de 5 ATM, lo que significa que es seguro para nadar en piscina y aguas abiertas.

Suficiente para la mayoría de corredores

En el perfil de running incluye un nuevo modo de pista, que también sirve para grandes métricas en ciclismo y natación. Asimismo, tiene perfiles para otras actividades al aire libre como esquí, senderismo, remo y kayak.

El Forerunner 745 promete hasta 7 días en modo reloj inteligente, seis horas con GPS y música en uso, 16 horas en modo GPS y un modo UltraTrac que te brinda hasta 21 horas. No tiene las capacidades avanzadas de algunos smartwatch pero permite aceptar o rechazar llamadas y ver las notificaciones del teléfono móvil.

Puedes integrar Spotify y almacenar hasta 500 canciones para reproducir durante los entrenamientos. También cuenta con Garmin Pay para realizar pagos móviles. En resumen, el Forerunner 745 es un reloj para correr que merece la pena tomar en cuenta si eres un atleta multideportivo.

✓  Ventajas

  • Su diseño es pequeño y ligero
  • Duración de batería de hasta 7 días
  • Tiene una útil función de recuperación
  • Seguimiento deportivo completo.
  • Puede almacenar hasta 500 canciones

  Desventajas

  • La duración de la batería no es la mejor
  • El seguimiento del sueño es regular

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Suunto 9 Baro/9 Peak

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Un reloj GPS para ultrarunners. Todo sobre el reloj deportivo Suunto 9 Baro es grande, incluso la carcasa. Pero eso le permite integrar una gran batería que durará más que cualquier maratón que puedas hacer. Y es que la batería del Suunto 9 puede durar hasta unas 2 semanas en modo reloj.

Mientras que con una configuración en modo Ultra, unas 120 horas con GPS activo. Este es un modo que registra su geolocalización solo cada dos minutos para permitir que su autonomía sea mayor.

Barómetro, sensor de movimiento, sensor de presión, altímetro y sensor cardíaco. Por su parte, el 9 Peak es más ligero, más pequeño y con algunas características extras pero de menor relevancia.

Reloj deportivo de gama alta, elegante y preciso

Mide  la presión atmosférica ambiental produciendo mediciones de altitud barométrica. Esta es la gran ventaja de un reloj deportivo con barómetro. Cuenta con más de 80 modos de deporte, como para satisfacer al más exigente atleta o aventurero.

Y una conexión móvil inteligente que te mantiene informado con alertas de llamadas, mensajes y notificaciones entrantes en el reloj. Otra característica destacada es que si detecta nivel bajo de la batería, te recordará que cambies de modo para que dure más tiempo.

El Suunto 9 Peak presenta nuevo diseño y características, además de todas las incluidas en el 9 Baro y algunas más. Incluso la duración de la batería es similar en ambos modelos. En definitiva, el 9 Baro y el 9 Peak están en el top de los mejores relojes para running y para cualquier deporte, tanto de interior como de exterior.

✓  Pros

  • Gran duración de la batería
  • Posee barómetro incorporado y buena precisión en general
  • Batería de 14 días en modo reloj inteligente
  • Tiene una construcción robusta
  • Buena calidad de materiales
  • Más de 80 perfiles deportivos

  Contras

  • Algo voluminoso

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Garmin Forerunner 955

Garmin Forerunner 955-relojes para running

Genial para running, maratón, ciclismo, triatlón y mtb. El Forerunner 955 viene con casi todo lo que tiene el 945, pero incorpora algunas mejoras interesantes. La más destacada es una pantalla táctil un poco más grande y de mejor calidad. También mejor duración de la batería, con hasta 15 días como smartwatch, 42 horas con GPS sin música y hasta 80 horas en modo Ultratrac.

Asimismo, cuenta con una versión de carga solar que incrementa la autonomía un 20-30% con 3 horas al día en entornos exteriores. En el aspecto deportivo, además de ser un reloj perfecto para correr, incluye actividades como senderismo, escalada, esquí o pickleball.

Puedes correr escuchando la música que almacena

El Forerunner 955 tiene espacio para 2.000 canciones, así como listas de reproducción sin conexión de Spotify, Deezer e iHeartRadio. Como reloj deportivo, ofrece los análisis más detallados de los Forerunner, con una nueva función de preparación para el entrenamiento, que utiliza HRV para analizar si estás listo para tus sesiones.

El Forerunner 955 es también un reloj de triatlón, por lo que es estupendo para nadar, andar en bicicleta y correr. Sus herramientas de GPS son excelentes ya que es compatible con las multibandas de Garmin para obtener una precisión milimétrica.

Las nuevas funciones, como Training Readiness y Body Battery, pueden ser algo esencial para corredores ocasionales o triatletas y ultracorredores de alto rendimiento. En resumen, aunque no se puede olvidar el Garmin Forerunner 945 para una maratón, seguramente el 955 sea superior por su pantalla táctil y mejor batería.

✓  Pros

  • Hace un seguimiento de running, ciclismo y natación
  • Muchas actividades outdoor
  • 15 días de batería en modo reloj
  • Incluye mapas con indicaciones giro a giro
  • Tiene una excelente duración de la batería
  • Almacenamiento de 2.000 canciones
  • Dispone de una versión de carga solar

  Contras

  • Es costoso
  • No tiene versión LTE/4G

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Garmin Fenix ​​7

Garmin fēnix ​​7-relojes para running

El Garmin Fenix 7 es mucho más que un reloj deportivo. Incluye muchas funciones en la extensa y brillante línea de Garmin. Posiblemente todo lo que tiene, hace que sea mucho mejor que las opciones de otras marcas y logra justificar incluso su enorme precio.

Junto con el detallado seguimiento deportivo de Garmin, el Fenix 7 también ofrece análisis de entrenamiento que pueden indicarle qué tipo de sesión necesitas hacer más, ya sean intervalos intensos o carreras extra fáciles, para garantizar el equilibrio correcto.

Como no podía ser de otra forma, este potente reloj deportivo para carrera también tiene mapas de colores para facilitar la navegación en cualquier lugar.

Con una pantalla táctil que le da un toque sublime

También ofrece reproducción de música para acompañarte en cada entrenamiento. La gama Fenix 7 continúa con la función PacePro de Garmin, que puede ayudar a llevar a la perfección cualquier evento en el que ingreses.

Evidentemente, no solo es un reloj GPS, sino un multideportivo que rastrea cualquier actividad al aire. Y viene en 3 tamaños de muñeca, varios colores y versiones Estándar, Sapphire y Solar. Esta última con lentes de vidrio Power capaces de captar y almacenar energía solar.

Además de estas características, el Fenix 7 tiene una gran duración de batería (57 horas de GPS) y una pantalla grande que puede mostrar hasta seis estadísticas a la vez durante una carrera. Por lo demás, el Garmin Fenix 7 es el mejor reloj para running en todos los aspectos, aunque la mayoría de las características principales son heredadas del Fenix 6 Pro.

✓  Pros

  • Tiene mejores mapas
  • Pantalla táctil solo superada por la del Epix
  • Duración de batería hasta 18 días
  • El GPS está optimizado con respecto a versiones anteriores
  • El reloj puede almacenar hasta 2.000 canciones
  • Destaca la excelente duración de la batería

  Contras

  • Su precio es alto.

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Comparativa de los mejores relojes para running

10. Garmin Forerunner 55

9. Polar M430

8. Garmin Forerunner 255

7. Suunto 5/5 Peak

Peso 37 g y Pantalla
208x208 px

Peso 51 g y Pantalla
128x128 px

Peso 49 g y Pantalla
260x260 px

Peso 66 g y Pantalla
218x218 px

Modo GPS 20 h, modo reloj 14 días

Modo GPS 8 h, modo reloj 8 días

Modo GPS 30 h, modo reloj 14 días.

Modo GPS 20 h, modo reloj 14 días.

Actividad, fitness, running, natación, ciclismo

Running, Gym, Fitness

Actividad, fitness, senderismo, running, natación, ciclismo

Running, Ciclismo, Natación, Gym

6. Garmin Vivoactive 4/4S

5. Polar Pacer Pro

4. Garmin Forerunner 745

Peso: 50.5 g y pantalla ∅33,0 mm transflectiva

Peso: 41 g y pantalla ∅30,5 mm

47 g y pantalla ∅30,4 mm

Modo GPS y con música 6 h, modo reloj 8 días

Modo GPS y con música 35 h, modo reloj 7 días

Modo GPS 16 h, GPS y música 6 h, UltraTrac 21 h, modo reloj 7 días

Actividad, fitness, golf, senderismo, running, natación, ciclismo

Running, actividad, fitness, golf, senderismo, natación, ciclismo

Running, Ciclismo, Gym, Golf, Natación, Triatlón

3. Suunto 9 Baro/9 Peak

2. Garmin Forerunner 955

1. Garmin Fenix ​​7

81 g y pantalla 50x50x16,8 mm 320x300 píxeles

52 g y pantalla ∅33 mm 260 x 260 píxeles

Peso 79 g y 47x47x14,5 mm

Modo GPS Ultra 120 h, modo reloj 14 días

Modo GPS 42 h, modo reloj 15 días.

Reloj inteligente 18 días, modo ahorro 57 días, GPS expedición 40 días,

Running, Natación, Ciclismo, Triatlón y más de 80 modos de deporte

Running, golf, senderismo, Natación, Ciclismo, Triatlón y más de 80 modos de deporte

Running, fitness, golf, senderismo, triatlón, actividades acuáticas, jumpmaster

¿Qué reloj para running comprar?

Si hablamos de precios, hay varios segmentos de acuerdo a lo que cada quien está dispuesto a gastar.

Toma en cuenta que algunos precios pueden variar según ofertas puntuales o campañas como en Amazon Prime Day o Black Friday. Por lo tanto es preferible comprobar el que te interese.

Menos de 200€

Para salir a correr 3 veces por semana, disfrutar nadando un par de días y de vez en cuando salir a dar unas vueltas en bicicleta, son muy buenas opciones.

Hasta 300€

Te darán muchas satisfacciones por sus múltiples funciones deportivas y de reloj inteligente.

Entre 300 y 400€

Y por más de 400€

Los más potentes relojes deportivos, si los anteriores no son suficientes para ti.

Cualquiera de los relojes deportivos que vas a encontrar en el mercado, disponen de las prestaciones imprescindibles para correr. Pero no son iguales las necesidades de un corredor aficionado, que las de un profesional. Y en medio, hay muchos objetivos distintos.


Qué considerar antes de comprar un reloj GPS para running

Son muchas las ventajas que ofrece un reloj deportivo según el modelo. Pero no todos los relojes deportivos inteligentes tienen las mismas funciones. Así que, prefiere el que tenga las funciones que se ajusten solo a tus objetivos y a tu bolsillo.

Aunque los mejores relojes para running pueden parecer una gran inversión, también es verdad que pueden y deben durar muchos años. Si esta es la primera vez que compras un reloj deportivo avanzado, o estás buscando un modelo más actualizado, no lo hagas solo por el precio o por lo que te parece a primera vista.

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Antes de comprar un reloj GPS deportivo, hay varios factores clave que debes analizar para asegurarte de que el reloj que elijas satisfaga tus necesidades específicas.

a. Perfiles deportivos

Un perfil deportivo específico para running es esencial, además de GPS para medir la distancia y ritmo y sensor de frecuencia cardíaca para saber cuánto esfuerzo estás poniendo en tus entrenamientos. Si eres un corredor principiante, un reloj básico podría ser suficiente para tus necesidades.

Sin embargo, si eres un corredor más experimentado, es posible que necesites un reloj con características más avanzadas. Datos como el VO2 máximo o el umbral de lactato (ácido láctico) puede ser importantes para ti. Un reloj deportivo debe permitir configurar entrenamientos por vueltas, fraccionados de series y zonas de entrenamiento basadas en el pulso, alertas sonoras y vibración.

b. Diseño y tamaño

Lo primero es que sea cómodo y tenga buena visibilidad, que los dígitos se vean claramente incluso con el sol. El peso no debe ser excesivo para que no se convierta en un elemento molesto.

Y hay que tomar en cuenta la medida de la muñeca para escoger el tamaño de la caja y la correa más apropiadas.

c. Sistema de posicionamiento GPS

El GPS es el sistema de posicionamiento esencial. Con él se puede medir la distancia, el ritmo o la velocidad. La posibilidad de competir contra registros previos o marcar ritmos contra un compañero virtual.

Además del GPS como sistema de localización, los mejores relojes para running ya incluyen otros sistemas como GLONASS y Galileo e incluso multibanda. Pero a medida que aumenten esas prestaciones, también aumentará su precio.

d. Frecuencia cardiaca

Cualquier reloj pulsómetro mide la frecuencia cardíaca en la muñeca y es capaz de mostrar en el resumen de la actividad los valores mínimos, medios y máximos. Incluso hay modelos que proporcionan alarmas por valores altos o bajos del ritmo cardiaco.

e. Duración de la batería

Antes de comprar un reloj inteligente deportivo, asegúrate de la duración de su batería con el GPS en uso, que varía mucho en función de cada uno. Es importante que la batería tenga autonomía suficiente para cubrir al menos la cantidad de horas que estés en carrera. No es lo mismo dar unas vueltas por el barrio que correr en serio una maratón.

Por lo general, cada fabricante te indica cuanta autonomía se espera del reloj con el GPS activado. Por tanto, tendrás que considerar si son suficientes horas para cubrir los entrenamientos o carreras que quieres hacer.

Garmin Forerunner 945-relojes para running

f. Otras funciones del reloj GPS deportivo

Considera si el reloj tiene características que se adapten a tus necesidades específicas. Entre ellas, el seguimiento del sueño, medición de oxígeno en sangre SpO2 o resistencia al agua de al menos 5ATM. Es importante revisar si el reloj es cómodo de usar mientras duermes y si te informa sobre la calidad de tu sueño.

Y si no quieres preocuparte por dejar la billetera en casa, hay modelos de relojes con NFC con los que puedes pagar directamente desde tu muñeca. Finalmente, analiza tu presupuesto y si el reloj se adapta a tus necesidades a largo plazo.

g. Conectividad y compatibilidad

Los relojes para corredores con conectividad inteligente te permiten enviar mensajes de texto directamente desde tu muñeca y darle acceso a sus aplicaciones favoritas para smartphones. Por ejemplo, puedes escuchar música de forma inalámbrica a través de Spotify. Para hacer todo esto, tienes que sincronizarlo con tu smartphone a través una aplicación específica de la marca o genérica que deberás descargar.

Es esencial comprobar si el reloj que te gusta es compatible con el teléfono móvil que utilizas. La mayoría funciona bien con Android o iOS pero no está demás comprobarlo. Además, un buen reloj para running debe funcionar con aplicaciones de entrenamiento populares como Strava.

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Preguntas frecuentes sobre los relojes para running

¿Se puede usar un reloj de running para otros deportes?

Sí, dependiendo del modelo, algunos relojes para correr también pueden ser utilizados para otros deportes, como la natación o el ciclismo. Incluso muchos otros deportes como fitness, deportes náuticos, senderismo o golf, entre otros.

¿Cuánto tiempo dura la batería de un reloj deportivo?

La duración de la batería puede variar según el modelo y las características del dispositivo. Algunos relojes pueden durar varios días con una sola carga, incluso semanas, con un uso habitual. Es importante tomar en cuenta esto si eres corredor de maratón, por ejemplo, ya que con el GPS activado la duración de la batería disminuye a unas pocas horas.

¿Qué características adicionales buscar en un reloj para correr avanzado?

Algunas características adicionales que podrías buscar en los relojes de running avanzados incluyen funciones de entrenamiento personalizables, sesiones de entrenamiento diarias recomendadas, dinámicas de carrera, VO2 máximo o control de recuperación, entre otros.

¿Es necesario un reloj pulsómetro para hacer un seguimiento de los entrenamientos?

No es necesario tener un reloj deportivo para hacer un seguimiento de tus entrenamientos. Sin embargo, cualquiera de ellos ofrece una gran cantidad de datos que pueden ser una herramienta útil para medir tu progreso y motivarte a seguir adelante.

¿Qué marca de relojes de running es la mejor? 

La mejor marca dependerá de tus necesidades y presupuesto. Pero algunas de las marcas más destacadas en relojes para correr son Garmin, Polar, Coros y Suunto.


Echa un vistazo a estos otros modelos

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Un comentario

  1. Estoy encantado de descubrir esta información. Estaba un poco perdido y no sabía cuál escoger. Creo que esperaré al black friday para encontrar una buena oferta porque los que me gustan son caros.

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