Relojes deportivos

¿Qué te ofrece un reloj deportivo?

Los relojes deportivos running, relojes inteligentes y smartwatch, ofrecen valiosos datos, y en tiempo real, del rendimiento deportivo. Distancia, tiempo, posición o frecuencia cardíaca son algunas de las cosas que te indican. Pero todo depende del objetivo de cada uno.

Sin embargo, al elegir el que mejor encaje, encontrarás que la oferta de relojes con GPS para running es muy amplia, por lo que hay que tomar en cuenta las funcionalidades más adecuadas a cada actividad, diseño y por supuesto, el precio.

Los relojes GPS con conectividad inteligente te permiten llamar y enviar mensajes de texto directamente desde su muñeca y darle acceso a sus aplicaciones favoritas para smartphones. Por ejemplo, puedes escuchar música de forma inalámbrica a través de Spotify. O seguir tu viaje en Uber, apagar las luces de su casa y luego presumir de ello en Facebook.

La compatibilidad con Wi-Fi también puede facilitar la sincronización de una lista de música completa. Puedes controlar la temperatura o desplazarse por tu correo electrónico. Ni siquiera tendrás que preocuparte si te dejas la billetera en casa. En algunos casos, podrás pagar directamente desde tu muñeca. Y es que las diferencias entre los relojes más específicos para el deporte y los smartwatch, cada vez son más difíciles de encontrar.

¿Para qué son todos esos sensores de los relojes deportivos?

Los sensores típicos que encontrarás en un reloj gps incluyen:

⚬    Acelerómetro y giroscopio

Se utiliza para contar pasos y detectar movimientos. Por eso, muchos rastreadores de ejercicios incorporan alertas. Éstas te dan un aviso para que salgas a caminar si detecta que has estado sentado demasiado tiempo. Ideal para trabajadores de oficina sedentarios.

⚬    Monitor de frecuencia cardíaca

Los monitores ópticos de frecuencia cardíaca toman lecturas con luz óptica en la muñeca. Ésta información es útil tanto en reposo como durante el ejercicio, aunque en movimiento baja mucho su precisión.

Estar atento a tu ritmo cardíaco en reposo es una buena manera de medir tu salud cardiovascular en general. Y es bueno saber que una frecuencia cardíaca baja en reposo significa un sistema cardiovascular más eficiente y saludable.

Por otro lado, los sensores de cinturón en el pecho ofrecen datos más precisos, aunque son más incómodos de usar.

⚬    Altímetro y barómetro

Detectan cambios en la presión del aire y se usan para medir la altitud. Se pueden utilizar para saber cuántas escaleras subes, lo que puede ser motivador para usarlas en lugar del ascensor.

También se pueden usar para detectar la elevación durante el ejercicio, como por ejemplo durante las carreras de montaña. Incluso sirve para observar en qué momento se está haciendo un esfuerzo extra cuesta arriba, si se monitoriza junto con las lecturas de la frecuencia cardíaca.

⚬    GPS y GLONASS

Utilizan posicionamiento satelital para rastrear tus entrenamientos al aire libre. Estos dan lecturas de distancia y velocidad mucho mejores que un simple acelerómetro. También obtendrás un registro de tus entrenamientos para poder evaluarlos cuando sea necesario.

Funciones avanzadas

✓   Hay que tomar en cuenta que los altímetros, barómetros y giroscopios aparecen en los relojes GPS orientados a excursionistas y corredores de cross que desean controlar la altitud, la presión del aire y navegar por nuevas rutas en la montaña. Pero tienen un precio considerablemente mayor, así que debes pensar dónde harás la mayor parte de tu actividad.

✓   Si piensas correr en las vías urbanas o en pista, considera también los relojes deportivos running con mapas visuales integrados. Te guiarán a través de nuevos recorridos o tus métricas de entrenamiento en profundidad y personalizados para ti.

✓   ¿Crees que pasarás mucho tiempo entrenando en cross? Algunos modelos de alta gama pueden ofrecerte hasta 80 modos de deporte diferentes. Pueden ir desde el surf hasta el snowboard o el ciclismo e incluir las funciones de un reloj de golf. Otros modelos incluso permitirán que tus amigos realicen un seguimiento de tus propias carreras.

Marcas y modelos de relojes inteligentes para deporte

♦   Las marcas de relojes deportivos running más reconocidas son Garmin, Polar, TomTom o Suunto entre otras. Destacan en primer lugar los nuevos modelos, aunque por el hecho de ser nuevos, no habrá todavía muchos comentarios y experiencias de compradores que puedan servir para tomar una decisión.

♦   No podemos olvidar los modelos con algunos años en el mercado, porque tienen la ventaja de contar con mejores precios. Es posible que carezcan de alguna pequeña novedad en cuanto a diseño o conectividad. Pero siguen estando plenamente vigentes y nos garantizan un buen resultado corroborado por los comentarios de los usuarios. Esas opiniones de clientes y análisis de sitios especializados, pueden transmitir confianza a la hora de decidirse por uno de ellos.

¿Qué reloj deportivo escoger?

Los relojes GPS de hoy tienen todas las características específicas del deporte para rastrear cada paso en el camino. Sin embargo también están equipados con otros sensores y tecnología para mantenerte conectado el resto del día.

Éstas son algunas opciones, que aunque los rangos de precios son solo orientativos, pueden dar una idea del tipo de producto que quieres comprar.

⚬    Si estás comenzando a correr o lo haces esporádicamente, por alrededor de 100 E o menos, obtendrás un reloj con las funciones que necesitas. Estos cubrirán los aspectos básicos. La distancia recorrida, contar los pasos que haces a lo largo del día y controlar su sueño por la noche. Incluso algunos incorporan perfiles multideporte, aunque muy básicos. No esperes gran precisión.

⚬    Por entre 100 y 200 E, encontrarás que los relojes deportivos running agregan funciones dirigidas a deportistas intermedios. Datos completos de entrenamientos, sesiones personalizadas y monitores de ritmo cardíaco, entre otras. A esos precios, ya se empiezan a ver perfiles deportivos más específicos y funcionalidades como notificaciones y mensajes.

⚬    Y por encima de 200 E y bastante más, podrás comprar los más potentes y avanzados relojes deportivos. Con los sensores y análisis de rendimiento más completos. También ingresan de lleno en el territorio del smartwatch, lo que significa que pueden cumplir un doble propósito. Los perfiles para running y múltiples deportes están llenos de información específica muy exacta, que será de gran ayuda para deportistas de competición.