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Los mejores relojes tensiómetro para controlar la presión arterial

Un reloj tensiómetro puede ayudar a las personas hipertensas a controlar la presión arterial. Quizá los eventos recientes han empujado a muchas personas a adoptar un enfoque más proactivo de la salud en general. Lo cierto es que la tensión alta puede provocar infartos de miocardio y accidentes cerebrovasculares.

Según los investigadores, es la causa por la que mueren anualmente más de nueve millones de personas. Sin embargo, si se identifica esto lo antes posible, puede manejarse bien antes de que se convierta en un enemigo implacable. Controlar la presión arterial frecuentemente es la mejor manera de identificar los signos de hipertensión lo antes posible.

Asimismo, hay que tomar en cuenta que un reloj inteligente o pulsera de actividad física no reemplaza a un monitor de presión arterial (esfigmomanómetro o tensiómetro de brazo). También puede brindarte una vista general de la presión arterial para que puedas mantener un estilo de vida saludable. Más abajo puedes leer más información sobre los relojes con tensiómetro »

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Cómo elegir un buen reloj tensiómetro

Los smartwatches miden la presión arterial de manera muy distinta y más fácilmente. Para ello utilizan el sensor PPG (fotopletismografía) que se encuentra en la parte inferior del reloj para rastrear la frecuencia cardíaca. Evidentemente, elegir el mejor reloj tensiómetro es crucial y aquí te ofrecemos algunos consejos para tomar una decisión informada:

  • Funciones de salud: Optar por un reloj que ofrezca mediciones de salud es lo ideal. Además de la presión arterial y la frecuencia cardiaca es conveniente que haga seguimiento del sueño y saturación de O2. Para ello, cualquiera de los modelos de nuestra lista puede convertirse en un buen aliado de aquellas personas preocupadas por su bienestar.
  • Facilidad de uso: Un reloj con una interfaz intuitiva y botones fáciles de entender es más práctico. Que tenga una pantalla clara y legible para poder entender tus lecturas de presión arterial sin problemas.
  • Tamaño y comodidad: Siempre será mejor un reloj tensiómetro de tamaño no demasiado grande y con una correa cómoda y ajustable que puedas usar durante todo el día y la noche sin molestias.
  • Conectividad y aplicaciones: Para llevar un registro digital de tus mediciones, cualquiera de estos relojes se conecta a una aplicación móvil. Esto facilitará el seguimiento y el intercambio de datos con tu médico.

El reloj tensiómetro podría ser una solución si eres una persona preocupada por su tensión alta (o baja). No obstante, solo unos pocos fabricantes han integrado con cierto éxito la tecnología de monitorización de la presión arterial en el smartwatch.

Popglory Smart Watch6

A continuación, te indicamos los mejores relojes tensiómetros que puedes comprar online. Desde el más completo reloj que mide la tensión a lo largo del día hasta el más barato y sencillo.

Los 5 relojes tensiómetros más destacados de 2023


1. Withings ScanWatch

Withings ScanWatch-reloj tensiómetro

El mejor reloj inteligente para controlar tu salud. El ScanWatch es un reloj centrado en la salud y lo logra gracias al sensor ECG, a la medición de la saturación del oxígeno en sangre, la frecuencia cardíaca, la frecuencia respiratoria y el movimiento.

En la aplicación gratuita Health Mate verás los resultados codificados por colores y el historial completo para controlar la hipertensión, aunque en pantalla no proporciona valores de presión sanguínea. 

El reloj puede descubrir alteraciones respiratorias mediante una exploración y envía una notificación cuando se detecta una frecuencia cardíaca irregular. Además, el electrocardiograma ECG funciona tomando una lectura puntual en el dispositivo. Se hace desde el propio reloj y solo requiere permanecer sin moverse durante 30 segundos.

Todos los números y tendencias están en el panel de la aplicación Health Mate. Asimismo, proporciona un análisis del sueño a través de un sistema de puntuación. Y lleva un control 24/7 de la frecuencia cardíaca mientras haces ejercicio y en reposo.

El ScanWatch es un reloj híbrido de calidad, elegante y atractivo cuya batería puede durar hasta 30 días. Por contra, no tiene aplicaciones destacadas ni GPS y no ofrece un seguimiento deportivo significativo. Eso sí, los pasos se rastrean con precisión y el progreso se muestra en el círculo físico incorporado.

Igualmente, muestra las notificaciones en la pantalla PMOLED pero sin mostrar el mensaje o correo electrónico completo. Solo muestra parte de él y quién lo ha enviado. En resumen, si estás buscando un dispositivo de salud eficaz y atractivo, el ScanWatch es una estupenda opción a considerar.

Pros

 Ofrece una imagen para controlar la hipertensión a través de Health-Mate
 Notificaciones de latidos cardíacos irregulares
 Incluye SpO2 y ECG. Estimación de VO2Max. Seguimiento del sueño
 Resistente al agua 5ATM con perfiles para caminar, correr o nadar
 Notificaciones de llamadas, mensajes y más de 100 aplicaciones. Mediciones fiables en general

Contras

Sin sistema de pagos NFC

Ver más en Withings | Lee los comentarios en Amazon.


2. ASUS VivoWatch BP HC-A04

ASUS VivoWatch BP (HC-A04)-reloj tensiometro

Monitoriza la salud, bienestar y actividad del usuario. El ASUS VivoWatch BP está equipado con sensores médicos ECG, PPG y tecnología ASUS HealthAI. Es un reloj con tensiómetro que permite hacer un seguimiento de la salud, bienestar y actividad, con funciones smartwatch estándar y un formato compacto y ligero.

Con al aplicación móvil ASUS HealthConnect, puedes controlar tu presión sanguínea y frecuencia cardíaca de manera sencilla y rápida.

Y cuenta con 28 días de autonomía de uso normal, por lo que el VivoWatch BP se convierte en un smartwatch con tensiómetro que proporciona consejos de salud y bienestar que puede ayudarte a mejorar tu estilo de vida.

Los dos sensores ECG miden las ondas de pulso para determinar tu frecuencia cardíaca. Y por su parte, el sensor óptico PPG mide el flujo sanguíneo para determinar tu pulso. A partir de esos datos, el VivoWatch BP calcula tu tiempo de tránsito de pulso (PTT). Entre ellos, la presión sanguínea, frecuencia cardíaca, calidad del sueño, actividad y estrés (puntuación HRV).

Pero para un funcionamiento adecuado, el reloj debe calibrarse con un tensiómetro de brazo. Debes tomar varias medidas e ingresarlas manualmente en la aplicación. Y como otros relojes que miden la presión arterial, estas calibraciones deben repetirse regularmente.

Para el seguimiento de actividad cuenta con sensor GPS, indicador aeróbico, contador de pasos y calorías además de llamadas y notificaciones. En conclusión, el Asus VivoWatch BP es una excelente smartwatch para vigilar tu salud y ofrecerte información básica de tu actividad diaria, con una larga duración de batería.

Pros

 Medición cómoda y precisa de la presión arterial
 Batería de gran duración hasta 15 días con medición continua cada 15 min
 Ligero y cómodo con pantalla siempre encendida y visible durante el día
 GPS incorporado

Contras

✗ Su diseño no es especialmente atractivo

Ver más en Asus | Lee los comentarios en Amazon.


3. Prixton Smartwatch

PRIXTON Smartwatch-reloj tensiómetro

Un reloj eficaz para ECG y presión arterial. El Smartwatch Prixton es un reloj con el que podrás medir la presión arterial e incluso hacer un electrocardiograma a través de su función ECG, que verás en la pantalla para conocer detalladamente.

Es compatible con dispositivos iOS o Android y posee una pantalla a color TFT 1,3" 240×240 y se conecta con tu móvil a través del bluetooth 4.0.

De igual forma, permite saber cómo duermes por las noches y si descansas de manera adecuada. Luego te mostrará los detalles de tus horas de sueño.

El Prixton tiene una protección IP67, por lo que el agua y el polvo no se filtrarán dentro del reloj. Pero también quiere decir que no es apto para nadar.

La duración de la batería es de unos 5 días, cuando se usa moderadamente. También podrás llevarlo si te gusta hacer deporte. Hace seguimiento de las actividades rutinarias como contar los pasos, distancia y calorías, hasta deportivas como caminar, correr, escalada y bicicleta.

Las llamadas entrantes, WhatsApp y mensajes del móvil, te las notificará aunque no permite contestar. Asimismo, incluye otras funciones sencillas como configurar alarmas, control remoto de la cámara o buscar tu teléfono, aunque no tiene GPS, ni control de música. Sin embargo, este reloj tensiómetro cuenta con excelente relación precio-calidad y es una excelente y económica manera de controlar tu salud en general. En resumen, uno de los smartwatch tensiómetro más baratos y eficientes que puedes comprar.

Pros

 Pulsómetro, presión arterial y control de la calidad de sueño
 Registros buenos de ECG
 Notificaciones de llamadas y mensajes entre otras

Contras

✗ Aplicación móvil bastante básica
✗ Sin funciones destacadas. Sin GPS

Ver más en Prixton | Leer las opiniones en Amazon.


4. Reloj inteligente tensiómetro

XINGHESF Smartwatch Mujer-reloj tensiómetro

Monitor de presión arterial elegante y económico. El smartwatch Xinghesf mide la presión arterial y monitoriza el ritmo cardíaco de forma automática cada 10 minutos.

Asimismo, realiza un seguimiento automático de la duración y la calidad del sueño con un análisis exhaustivo de los datos cuando duermes.

Sólo está disponible con correa de acero inoxidable, con pantalla esférica de 1,32" y alta definición. Sin embargo, no es táctil pero se puede elegir la interfaz de acuerdo a tus preferencias.

Tiene funciones deportivas, contador de calorías, pasos, alarma de sedentarismo, anti-pérdida, alarma reloj, cuenta atrás, cronómetro y cámara de control remoto.

Además, este smartwatch cuenta con función femenina, donde registra datos del período de la menstruación, el embarazo y la lactancia. Sin embargo, no aparecerá esta función en la app cuando el usuario sea un hombre.

Por otro lado, cuando recibes en el teléfono móvil llamadas telefónicas o mensajes de Facebook, Whatsapp, Instagram y otras aplicaciones, el Xinghesf vibra y los muestra en la pantalla. Para ello, previamente necesitas vincular el reloj con el móvil mediante Bluetooth y configurarlo en la APP gratuita H Band.

Este smartwatch tensiómetro es compatible con Android 4.4 y iOS 8.0 o superior. Y con una duración de la batería de hasta 3-4 días con un uso normal. Su diseño elegante y moderno es perfecto para usar en cualquier ocasión formal o casual, ya que se adapta a cualquier estilo.

Pros

 Medición de frecuencia cardíaca, presión arterial y oxígeno en Sangre
 Monitor de actividad y 7 Modos Deportivos
 Seguimiento del sueño
 Notificación de mensajes, llamadas y RRSS
 Función femenina

Contras

✗ La batería escasamente dura un día
✗ La pantalla se raya con cierta facilidad

Leer opiniones en Amazon.


5. Popglory Smartwatch

Popglory Smart Watch-reloj tensiometro

El reloj tensiómetro básico más barato. El smartwatch Popglory proporciona datos de presión arterial, frecuencia cardíaca y oxígeno en la sangre. Es una buena forma de prestar atención a tu salud física.

También puede medir el sueño cada noche, lo que te ayuda a conocer qué tan bien duermes.

Igualmente tiene diferentes modos de deporte y puede realizar un seguimiento del ejercicio y los datos de actividad diaria como pasos, calorías, distancia y minutos activos.

Desde la aplicación tienes toda la información y puedes configurarlo como quieras. Y te permite controlar la reproducción de música como pausar, reproducir, siguiente y anterior, aunque no el volumen.

Te avisa de las llamadas entrantes y las puedes rechazar desde el propio reloj. También recibe notificaciones de redes sociales, mensajes de texto o WhatsApp. El reloj inteligente Popglory se carga mediante el cable imantado con salida USB y la batería puede durar 10 días con un uso moderado.

Asimismo, permite usar la foto que quieras como watch face e incluso puedes cambiar la posición de tiempo y el color de acuerdo con la imagen. Tiene una clasificación de protección contra el agua de IP67, lo que quiere decir que solo resistirá gotas de lluvia.

El Popglory es compatible con smartphones que utilizan iOS 9.0/Android OS 4.4 o superior. También tiene alarma, temporizador, cámara remota, pronóstico del tiempo y ajuste de brillo. Un reloj tensiómetro elemental y bueno para el precio que tiene, estéticamente atractivo y que se adapta muy bien a muñecas pequeñas.

Pros

 Medición de presión arterial, saturación de oxígeno en sangre SpO2 y frecuencia cardíaca
 Seguimiento de actividad y del sueño
 Notificaciones de llamadas, mensajes y control de música
 Duración de la batería de hasta 14 días
Económico y fácil de usar con una interfaz de usuario intuitiva

Contras

✗ Sin GPS
✗ Las mediciones de presión arterial no son precisas.

Leer opiniones en Amazon.

Te recomendamos leer también: Los mejores GPS para bicicleta


Cómo funciona un reloj tensiómetro

Un tensiómetro de brazo es un brazalete que se adjunta a un pequeño dispositivo con pantalla. Se coloca en la parte superior del brazo y se aprieta para restringir el flujo sanguíneo. Esto permite que los sensores de presión internos midan la fuerza con la que la sangre empuja las arterias a medida que se bombea por el cuerpo.

Los smartwatch con tensiómetro miden la presión arterial de manera muy distinta a la de un instrumento médico. Emplean una serie de métricas diferentes, incluido el tiempo de llegada del pulso, el tiempo de tránsito, el análisis de la onda y la velocidad de la onda del pulso. La mayoría de estos smartwatch tensión arterial utilizan el sensor PPG (fotopletismografía) como el que se encuentra en la parte inferior de un Apple Watch o Fitbit para rastrear la frecuencia cardíaca.

Pero además toman lecturas ópticas de las arterias para estimar la presión arterial. Después, hacen un análisis matemático de la información recibida de los sensores y luego los transfieren a la aplicación móvil donde se analizan los datos obtenidos y muestra el resultado final en la pantalla.

tensiómetro reloj

Beneficios de usar un reloj tensiómetro

Hay que considerar que el control de la presión arterial con tensiómetro de brazo o de pulso no será posible en algunas ocasiones. Entre ellas, porque no se puede tomar por la noche y podría elevar los niveles de presión arterial cuando el manguito se infla. También sería difícil de usar durante el día para quienes trabajan, están en movimiento, personas discapacitadas o adultos mayores.

Pero un reloj tensiómetro en la muñeca para hacer una lectura simple y discreta, que tome medidas durante todo el día, es más práctico. Esta es la razón por la cual las empresas de tecnología de smartwatch están desarrollando otros métodos. Con menos estrés y sin brazalete. Sin embargo, no hay que olvidar que no es un dispositivo médico y solo se deben tomar los datos como referencia.

Fiabilidad de un smartwatch para medir la presión arterial

Un reloj presión arterial tienen una precisión limitada y requieren una calibración frecuente contra un esfigmomanómetro. Esto significa que aunque estos relojes pueden tomar lecturas, también requieren un tensiómetro de brazo para verificar su precisión con regularidad.

Por supuesto, es necesario seguir las recomendaciones del fabricante del dispositivo para una mejor experiencia. Por lo general, hay que indicar los datos físicos como sexo, altura, peso y edad, intentar no moverse o hablar, estar preferiblemente sentado y colocar la mano a la altura del corazón. Este proceso de medición se debería repetir dos o tres veces para mayor seguridad en el resultado.

Y siempre trata de tomar en cuenta el lado positivo. No es un dispositivo médico pero un reloj tensiómetro puede brindarte una vista general de tu presión arterial y ayudarte a que estés alerta si tienes una lectura extrema.


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Última actualización diciembre 2, 2023 5:21 am

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