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Los mejores relojes tensiómetro para controlar la presión arterial

Un reloj tensiómetro puede ayudar a las personas hipertensas a controlar la presión arterial. Quizá los eventos recientes han empujado a muchas personas a adoptar un enfoque más proactivo de la salud en general. Lo cierto es que la tensión alta puede provocar infartos de miocardio y accidentes cerebrovasculares. Según los investigadores, es la causa por la que mueren anualmente más de nueve millones de personas.

Sin embargo, si se identifica esto lo antes posible, puede manejarse bien antes de que se convierta en un enemigo implacable. Controlar la presión arterial frecuentemente es la mejor manera de identificar los signos de hipertensión lo antes posible.

Asimismo, hay que tomar en cuenta que un reloj inteligente o pulsera de actividad física no reemplaza a un monitor de presión arterial (esfigmomanómetro o tensiómetro). También puede brindarte una vista general de la presión arterial para que puedas mantener un estilo de vida saludable. Más abajo puedes leer más información sobre los relojes con función tensiómetro »

No obstante, solo unos pocos fabricantes han integrado con cierto éxito la tecnología de monitorización de la presión arterial en el smartwatch. A continuación, te indicamos los mejores relojes tensiómetros que puedes comprar online. Desde el más completo reloj inteligente para controlar tu tensión a lo largo del día hasta el más barato y sencillo.

Los 5 relojes tensiómetros más destacados de 2022


⒈Withings ScanWatch

Withings ScanWatch-reloj tensiómetro

El mejor reloj inteligente para controlar tu salud

El ScanWatch es un reloj centrado en la salud y lo logra gracias al sensor ECG, a la medición de la saturación del oxígeno en sangre, la frecuencia cardíaca, la frecuencia respiratoria y el movimiento.

Y aunque no proporciona valores de presión sanguínea, en la aplicación gratuita Health Mate verás los resultados codificados por colores y el historial completo para controlar la hipertensión.

El reloj puede descubrir alteraciones respiratorias mediante una exploración y envía una notificación cuando se detecta una frecuencia cardíaca irregular.

Además, el electrocardiograma ECG funciona tomando una lectura puntual en el dispositivo. Se hace desde el propio reloj y solo requiere permanecer sin moverse durante 30 segundos.

Todos los números y tendencias están en el panel de la aplicación Health Mate. Asimismo, proporciona un análisis del sueño a través de un sistema de puntuación. Este está basado en los ciclos de sueño profundo y ligero, la duración del sueño y el tiempo despierto. Y lleva un control 24/7 de la frecuencia cardíaca mientras haces ejercicio y en reposo.

El ScanWatch es un reloj híbrido de calidad, elegante y atractivo cuya batería puede durar hasta 30 días. No parecerá que llevas un smartwatch en la muñeca sino un bonito reloj tradicional. Por contra, no tiene aplicaciones destacadas ni GPS y no ofrece un seguimiento deportivo significativo. Eso sí, los pasos se rastrean con precisión y el progreso se muestra en el círculo físico incorporado.

Igualmente, muestra las notificaciones en la pantalla AMOLED pero sin mostrar el mensaje o correo electrónico completo. Solo muestra parte de él y quién lo ha enviado. En resumen, si estás buscando un dispositivo de salud eficaz y atractivo, el ScanWatch es una estupenda opción a considerar.

Ver más en Withings | Lee los comentarios de usuarios.

⒉ASUS VivoWatch BP HC-A04

ASUS VivoWatch BP (HC-A04)-reloj tensiometro

Monitoriza la salud, bienestar y actividad del usuario

El ASUS VivoWatch BP está equipado con sensores médicos ECG, PPG y tecnología ASUS HealthAI. Es un reloj que permite hacer un seguimiento de la salud, bienestar y actividad, con funciones smartwatch estándar y un formato compacto y ligero.

Con al aplicación móvil ASUS HealthConnect, puedes controlar tu presión sanguínea y frecuencia cardíaca de manera sencilla y rápida.

Y cuenta con 28 días de autonomía de uso normal, por lo que el VivoWatch BP se convierte en un smartwatch que proporciona consejos de salud y bienestar que puede ayudarte a mejorar tu estilo de vida.

Los dos sensores ECG miden las ondas de pulso para determinar tu frecuencia cardíaca. Y por su parte, el sensor óptico PPG mide el flujo sanguíneo para determinar tu pulso.

A partir de esos datos, el VivoWatch BP calcula con precisión tu tiempo de tránsito de pulso (PTT) y los datos relacionados con tu salud. Entre ellos, la presión sanguínea, frecuencia cardíaca, calidad del sueño, datos de actividad y nivel de estrés (puntuación HRV). Pero para un funcionamiento adecuado, el reloj debe calibrarse con un tensiómetro de brazo. Debes tomar varias medidas e ingresarlas manualmente en la aplicación. Y como otros relojes que miden la presión arterial, estas calibraciones deben repetirse de vez en cuando.

Para el seguimiento de actividad cuenta con sensor GPS, indicador aeróbico, contador de pasos y calorías además de llamadas y notificaciones. Sin embargo, no hay que olvidar que no es un dispositivo médico y solo se deben tomar los datos como referencia.

En conclusión, el Asus VivoWatch BP no un reloj especialmente atractivo pero es una excelente smartwatch para vigilar tu salud y ofrecerte información básica de tu actividad diaria, con una larga duración de batería.

Ver más en Asus | Lee los comentarios de usuarios.

⒊Prixton Smartwatch

PRIXTON Smartwatch-reloj tensiómetro

Un reloj eficaz para ECG y presión arterial

El Smartwatch Prixton es un reloj con el que podrás medir la presión arterial e incluso hacer un electrocardiograma a través de su función ECG, que verás en la pantalla para conocer detalladamente.

Es compatible con dispositivos iOS o Android y posee una pantalla a color TFT 1,3" 240×240 y se conecta con tu móvil a través del bluetooth 4.0.

De igual forma, permite saber cómo duermes por las noches y si descansas de manera adecuada. Luego te mostrará los detalles de tus horas de sueño.

El Prixton tiene una protección IP67, por lo que el agua y el polvo no se filtrarán dentro del reloj. Pero también quiere decir que no es apto para nadar.

La duración de la batería es de unos 5 días, cuando se usa moderadamente. También podrás llevarlo si te gusta hacer deporte. Hace seguimiento de las actividades rutinarias como contar los pasos, distancia y calorías, hasta deportivas como caminar, correr, escalada y bicicleta.

Las llamadas entrantes, WhatsApp y mensajes del móvil, te las notificará aunque no permite contestar. Asimismo, incluye otras funciones sencillas como configurar alarmas, control remoto de la cámara o buscar tu teléfono, aunque no tiene GPS, ni control de música.

Sin embargo, este reloj tensiómetro cuenta con excelente relación precio-calidad y es una excelente y económica manera de controlar tu salud en general. En resumen, uno de los smartwatch tensiómetro más baratos y eficientes que puedes comprar.

Ver más en Prixton | Leer las opiniones.

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⒋Naixues Reloj inteligente

Naixues smartwatch

Monitor de presión arterial elegante y económico

El smartwatch Naixues mide la presión arterial y monitoriza el ritmo cardíaco de forma automática cada 10 minutos. Asimismo, realiza un seguimiento automático de la duración y la calidad del sueño con un análisis exhaustivo de los datos cuando duermes.

Sólo está disponible con correa de acero inoxidable, con pantalla esférica de 1,22" y alta definición. Sin embargo, no es táctil pero se puede elegir la interfaz de acuerdo a tus preferencias.

Tiene funciones deportivas, contador de calorías, pasos, alarma de sedentarismo, anti-pérdida, alarma reloj, cuenta atrás, cronómetro y cámara de control remoto.

Además, este smartwatch cuenta con función femenina, donde registra datos del período de la menstruación, el embarazo y la lactancia. Sin embargo, no aparecerá esta función en la app cuando el usuario sea un hombre.

Por otro lado, cuando recibes en el teléfono móvil llamadas telefónicas o mensajes de Facebook, Whatsapp, Instagram y otras aplicaciones, el Naixues vibra y los muestra en la pantalla. Para ello, previamente necesitas vincular el reloj con el móvil mediante Bluetooth y configurarlo en la APP gratuita H Band.

Este smartwatch tensiómetro es compatible con Android 4.4 y iOS 8.0 o superior. Y con una duración de la batería de hasta 3-4 días con un uso normal. Su diseño elegante y moderno es perfecto para usar en cualquier ocasión formal o casual, ya que se adapta a cualquier estilo.

Leer opiniones de usuarios.

⒌Popglory Smartwatch

Popglory Smart Watch-reloj tensiometro

El reloj tensiómetro básico más barato

El smartwatch Popglory proporciona datos de presión arterial, frecuencia cardíaca y oxígeno en la sangre. Es una buena forma de prestar atención a tu salud física. También puede medir el sueño cada noche, lo que te ayuda a conocer qué tan bien duermes.

Igualmente tiene diferentes modos de deporte y puede realizar un seguimiento del ejercicio y los datos de actividad diaria como pasos, calorías, distancia y minutos activos.

Desde la aplicación tienes toda la información y puedes configurarlo como quieras. El informe del tiempo se actualiza automáticamente cada hora. Y te permite controlar la reproducción de música como pausar, reproducir, siguiente y anterior, aunque no el volumen.

Por supuesto, te avisa de las llamadas entrantes y las puedes rechazar desde el propio reloj. También recibe notificaciones de redes sociales, mensajes de texto o WhatsApp.

El reloj inteligente Popglory se carga mediante el cable imantado con salida USB y la batería puede durar 10 días con un uso moderado. Permite usar la foto que quieras como watch face e incluso puedes cambiar la posición de tiempo y el color de acuerdo con la imagen. Tiene una clasificación de protección contra el agua de IP67, lo que quiere decir que no es apto para nadar ni ducharte con él. Pero resistirá gotas de lluvia y está protegido contra efectos de una inmersión accidental breve.

El Popglory es compatible con smartphones que utilizan iOS 9.0/Android OS 4.4 o superior. También tiene alarma, temporizador, cámara remota, pronóstico del tiempo y ajuste de brillo. Un reloj tensiómetro elemental y bueno para el precio que tiene, estéticamente atractivo y que se adapta muy bien a muñecas pequeñas.

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¿Cómo elegir un buen reloj tensiómetro?

La forma estándar de detectar la hipertensión es usar un tensiómetro de brazo o esfigmomanómetro. Este es un brazalete que se adjunta a un pequeño dispositivo con pantalla. Se coloca en la parte superior del brazo y se aprieta para restringir el flujo sanguíneo.

Esto permite que los sensores de presión internos midan la fuerza con la que la sangre empuja las arterias a medida que se bombea por el cuerpo. Este método es relativamente fácil y preciso.

Los expertos recomiendan que las personas con hipertensión se midan la presión arterial dos veces al día. Pero solo un 30% lo hacen. Esto podría deberse a que los pacientes olvidan o no tienen el equipo que necesitan en el momento.

El reloj tensiómetro podría ser una solución si eres una persona preocupada por su tensión alta (o baja). Hay modelos que de smartwatch que además de monitor de frecuencia cardíaca, son capaces de medir la saturación de oxígeno en sangre o realizar un electrocardiograma.

¿Es útil un reloj tensiómetro?

Hay que considerar que el control de la presión arterial con tensiómetro de brazo o de pulso, no será posible en algunas ocasiones. Entre ellas, porque no se puede tomar por la noche y podría elevar los niveles de presión arterial cuando el manguito se infla. También sería difícil de usar durante el día para quienes trabajan, están en movimiento, personas discapacitadas o adultos mayores.

Esta es la razón por la cual las empresas de tecnología de smartwatch están desarrollando otros métodos. Así podrían hacer que una lectura sea simple y discreta al llevar un reloj tensiómetro en la muñeca que toma medidas durante todo el día. Con menos estrés y sin brazalete.

¿Y cómo funcionan?

Los smartwatch tensiómetro utilizan sensores avanzados para medirla. Es posible que no sean tan precisos, pero son buenos para la mayoría de las personas que necesitan controlar su tensión.

El reloj tensiómetro mide la presión arterial de manera muy distinta a la de un instrumento médico. Utiliza una serie de métricas diferentes, incluido el tiempo de llegada del pulso, el tiempo de tránsito, el análisis de la onda y la velocidad de la onda del pulso.

La mayoría de estos smartwatch utilizan el sensor PPG (fotopletismografía) como el que se encuentra en la parte inferior de un Apple Watch o Fitbit Versa para rastrear la frecuencia cardíaca.

Pero también pueden tomar lecturas ópticas de las arterias para estimar la presión arterial. Después, hacen un análisis matemático de la información recibida de los sensores y luego los transfieren a la aplicación móvil donde se analizan los datos obtenidos y muestra el resultado final en la pantalla.

tensiómetro reloj

¿Son precisos los relojes tensiómetros?

Un reloj presión arterial tienen una precisión limitada y requieren una calibración frecuente contra un esfigmomanómetro. Esto significa que aunque estos relojes pueden tomar lecturas, también requieren un tensiómetro de brazo para verificar su precisión con regularidad.

Por supuesto, es necesario seguir las recomendaciones del fabricante del dispositivo para una mejor experiencia. Por lo general, hay que indicar los datos físicos como sexo, altura, peso y edad, intentar no moverse o hablar, estar preferiblemente sentado y colocar la mano a la altura del corazón. Este proceso de medición se debería repetir dos o tres veces para mayor seguridad en el resultado.

Y siempre trata de tomar en cuenta el lado positivo. Un reloj tensiómetro puede brindarte una vista general de tu presión arterial y ayudarte a que estés alerta si tienes una lectura extrema.


Resumen

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