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Los mejores relojes y pulseras deportivas para natación

La tecnología ha hecho que el ejercicio sea más fácil, más efectivo y más divertido que nunca. Los relojes para natación, monitores de ritmo cardíaco, los rastreadores de GPS y las pulseras de actividad que combinan lo mejor de ambos, son una gran ayuda para cualquier entrenamiento en la piscina.

Ya sea que estés entrenando para competir o simplemente disfrutando de los inmensos beneficios cardiovasculares que brinda la natación, siempre es útil tener una forma de seguir tu progreso. Desde el conteo de calorías, hasta el número de latidos del corazón, o la cantidad de vueltas, un reloj inteligente puede hacer todo eso y mucho más.

Todos los modelos de relojes aptos para natación tienen su propia clasificación de resistencia al agua, para que sepas las profundidades que puedes alcanzar con seguridad.

Ésta es la lista de los mejores relojes y pulseras para natación


Huawei Band 2 ProHuawei Band 2 Pro

 

El Huawei Band 3 Pro es otra opción económica que ofrece la posibilidad de realizar un seguimiento de tu actividad de natación en la piscina. Pero también en aguas abiertas.

En la piscina, tiene un ajuste similar al del rastreador de ejercicios de Samsung. Tiene una pantalla táctil AMOLED muy ingeniosa donde puedes ver tus datos en tiempo real.

Puedes personalizar los objetivos de entrenamiento (distancia, duración, calorías quemadas, intervalo de recordatorio). O simplemente nadar y dejar que haga su trabajo de seguimiento.

Ésta pulsera es capaz de identificar tus brazadas en los estilos mariposa, espalda, estilo libre y braza. Pero también registra el número, la velocidad de nado, la frecuencia de estiramiento del brazo, las vueltas, la distancia y el SWOLF promedio.

Para la piscina o en aguas abiertas

Desde el dispositivo, puedes ver el tiempo de entrenamiento actual, la distancia, las calorías quemadas y la velocidad promedio una vez que hayas desbloqueado la pantalla.

Se pueden ver datos adicionales en el propio dispositivo después de nadar o dentro de la aplicación Huawei's Health. En términos de rendimiento en grupo, el seguimiento puede ser impredecible en cuanto a la precisión. Huawei ha lanzado una actualización de software que busca resolver los problemas que se puedan presentar inicialmente.

Por el precio, va más allá de lo básico de los datos de natación. Además, es adecuado para el seguimiento de natación en aguas abiertas, lo que no es posible para la mayoría de los otros rastreadores incluidos en ésta lista.

 


moov nowMoov Now

 

El Moov Now es para nadadores que solo quieren un compañero de ejercicios en lugar de un reloj inteligente diario.

El rastreador viene en un rango de precios de nivel medio y se enfoca principalmente en los deportes de triatlón, en lugar de ofrecer apoyo para cada ejercicio conocido por el hombre. El Moov tiene características físicas mínimas, con una pulsera simple y un estilo de diseño.

No hay pantalla. En lugar de eso, debe estar sincronizado con un teléfono inteligente con la aplicación Moov. Desde allí, proporciona información, seguimiento en tiempo real (solo ciertas actividades) y más.

No es un reloj pero recopila información que verás en tu móvil

Esta sincronización también te permite proporcionar comentarios de audio a través del teléfono o audífonos Bluetooth, lo que te permite ajustar su ejercicio sobre la marcha.

Cuando estés en la piscina, este dispositivo totalmente impermeable podrá realizar un seguimiento de tus vueltas y tiempo de vuelta. Puedes clasificar los resultados según el estilo utilizado, medir el tiempo descansado y proporcionar información sobre cómo mejorar los tiempos.

Fuera de la piscina, admite ejercicios de carrera, ciclismo, boxeo y fitness en tiempo real. También puedes analizar el estilo, identificar cuándo los impactos son demasiado duros para las rodillas y otras métricas. La batería no es recargable pero dura hasta 6 meses, así que no tendrás que estar pendiente de recargas cada 3 o 4 días.


Garmin Vivosmart 4Garmin Vivosmart 4

 

Lo mejor de casi todos los wearables de Garmin es que todos llevan la misma certificación impermeable. Pero si no te apetece uno de sus relojes deportivos para nadar, siempre puedes optar por el Vivosmart 4 en su lugar.

Aunque en general, los rastreadores de ejercicios de Garmin han presentado diseños a prueba de agua, el Vivosmart 4 es uno de los primeros en proporcionar mediciones de natación detalladas. Solo lo hará en la piscina, por lo que no te servirá esa información en mar abierto.

Desde el dispositivo puedes seleccionar tu nivel de entrenamiento. Podrás ver los intervalos de nado o las longitudes de la piscina, que se muestran en la parte superior de la pantalla táctil. Ver más en Garmin.

Métricas básicas y fiables de natación

Luego te informará la duración de las brazadas y la cantidad de piscinas que has completado. Esto hace que Vivosmart 4 sea bastante sencillo en lo que respecta a los datos recopilados.

También puedes editar la cantidad de longitudes registradas si no te satisface la precisión. Sin embargo, es bastante exacto durante un entrenamiento, por lo que no requerirá demasiada edición.

Por supuesto, los datos de natación se sincronizan con la aplicación Garmin's Connect en tu teléfono, donde puedes ver mejor tu desempeño. Por otro lado, es cierto que un reloj Garmin de gama más alta te ofrece métricas más completas. Pero el Vivosmart 4 es uno de los rastreadores de ejercicios más ligeros y más finos con los que puedes nadar en la piscina.

 


Fitbit Charge 3Fitbit Charge 3

 

Fitbit ha conseguido adaptar su rastreador insignia al agua. Con el Charge 3, no solo obtienes un dispositivo que podrá sobrevivir en la piscina, sino que también puede rastrear tu rendimiento al nadar.

Gracias al hecho de que se integra en la tecnología SmartTrack de Fitbit, el Charge 3 puede reconocer automáticamente cuando estás nadando, la duración, distancia y el ritmo de nado.

Utiliza una pantalla táctil donde el usuario puede ver métricas como los pasos, la distancia recorrida, las vueltas completadas, el tiempo de descanso en todo momento. Se puede sincronizar con una PC o dispositivo inteligente donde obtendrás información más avanzada, recomendaciones y un panel de control general.

Métricas básicas no solo de natación

El Rastreador de Actividad Fitbit Charge 3 tiene aplicaciones que te permiten revisar el clima, recibir notificaciones de un teléfono sincronizado o un horario de sueño personalizado. Esto lo convierte en un rastreador completo y efectivo como el de un reloj inteligente.

El inconveniente es que ninguno de los datos avanzados se puede ver en tiempo real en el propio dispositivo. Para ello, hay que dirigirse a esa aplicación complementaria de Fitbit y obtener los datos.

En general, encontramos que el Charge 3 es bastante preciso en el agua. Aunque es una lástima que no se puedan ver los datos avanzados en pantalla como lo hace en los relojes inteligentes de Fitbit. Si puedes vivir sin eso, el Charge 3 es un gran compañero de natación.

 


fitbit versaFitbit Versa

 

El Fitbit Versa está lleno de funciones de fitness y te permite realizar un seguimiento de ellas de una manera realmente intuitiva y directa.

Gracias a su resistencia al agua de 5ATM, el Versa puede rastrear tu nado y mostrar las longitudes y los metros recorridos.

Realiza un seguimiento preciso de las vueltas en un grupo, reconociendo en tiempo real cuando has llegado al otro lado y has comenzado la siguiente piscina.

Lo que realmente sorprende es que el Versa puede ofrecer información clara y concisa en pantalla con su pantalla iluminada bajo el agua.

Aunque los datos de natación que recopila no son realmente detallados, son más que suficientes para nadadores ocasionales. Además, se pueden profundizar accediendo a la aplicación Fitbit.

 


Garmin Vivoactive 3Garmin Vivoactive 3

 

De Garmin viene un reloj inteligente de gama alta y con muchas funciones para los nadadores más serios. Respaldado por una garantía de 1 año y el excepcional soporte de Garmin.

Cuenta con una batería recargable que dura hasta 7 días en modo de reloj inteligente y hasta un día con las funciones de GPS.

El Garmin Vivoactive 3 Smartwatch ofrece una pantalla táctil de 3o mm. de diámetro. Cuenta con una resolución de 240 x 240 píxeles para que sea claramente visible dentro o fuera de la piscina.

Esta pantalla, así como el resto del reloj, es resistente al agua hasta 50 metros, por lo que es ideal para el uso regular de la piscina.

Quince modos deportivos preinstalados

Viene con 15 modos preinstalados, incluido el modo que contará las vueltas o el tiempo de tus giros. También es compatible con otras actividades como correr, andar en bicicleta, que lo convierten en un excelente compañero para el triatlón.

Además de rastrear tu ritmo cardíaco, ofrece un seguimiento del estrés. Así sabrás cuándo se está elevando tu ritmo cardíaco y causando estrés, lo que le ayuda a estar más saludable dentro y fuera de la piscina.

La tienda Connect IQ permite que se instalen modos adicionales, así como aplicaciones que ayudan a convertir el Garmin Vivoactive 3 Smartwatch en un mini teléfono. Puedes instalar Uber para saber cuándo es el momento de salir de la piscina para ir a buscarlo. O una aplicación meteorológica para saber en qué tiempo hará cuando salgas de la piscina.

Y hablando de teléfonos, puedes sincronizarlo a través de Bluetooth para responder mensajes de texto, leer correos electrónicos y mantenerte informado sobre todo lo que esté pasando fuera.

 


Samsung Galaxy WatchSamsung Galaxy Watch

 

El Samsung Galaxy Watch es un excelente rastreador de ejercicios y la natación es una de las actividades que puede rastrear. Es impermeable al agua y tiene una clasificación de 5 ATM.

Puedes personalizar la información dentro de la pantalla de seguimiento de nado, incluido el objetivo. Datos como la longitud de la piscina (el valor predeterminado es 25 m.) y la frecuencia de la brazada.

Al igual que muchos relojes inteligentes similares, desactiva la sensibilidad al tacto, por lo que se necesita usar los botones laterales para controlarlo.

Y, al igual que el Apple Watch 4, puedes presionar el botón para reactivar la pantalla táctil y reproduce un sonido para quitar el altavoz.

No es específico para natación, pero ofrece mucho más que eso

Una vez que hayas terminado de nadar, los datos son bastante detallados. Puedes ver la longitud, la duración, las calorías, el ritmo, la frecuencia cardíaca. Y todo eso, suponiendo que hayas configurado la longitud correcta de la piscina.

Puede que no sea tan avanzado como algunos rastreadores diseñados exclusivamente para el seguimiento de natación, pero para los nadadores informales, es una opción a tomar en cuenta. Además, también incluye varios perfiles deportivos adicionales, que lo hacen un smartwatch muy apetecible.

La vida de la batería dura un par de días. Tiene una pantalla OLED circular agradable y nítida. También hay varios tamaños y tiene la opción de conectividad LTE, si es lo que necesitas.


Guía para comprar una pulsera o reloj para natación en piscina

Si vas a nadar en piscinas, lo que sabemos es que la mayoría de ellas tienen menos de 50 metros de profundidad. Esto quiere decir que todas nuestras recomendaciones están incluidas en ese rango.

Sin embargo, si piensas nadar en aguas abiertas, tendrás que considerar un modelo con una calificación de impermeabilidad más alta. Los relojes para triatlón son una excelente decisión si además quieres contar con perfiles deportivos más amplios. Otra cosa, es si haces otros deportes acuáticos, como buceo, para el que necesitarás un reloj u ordenador de buceo específico.

Por eso, si buscas mejorar tu técnica o marcas de natación, considera equiparte con una de nuestras recomendaciones de los mejores relojes y pulseras para natación en piscinas.

Una pulsera resistente al agua es diferente a un reloj deportivo a prueba de agua diseñado para nadar. Escoge el adecuado, ya que te ahorrarás un mal rato y te motivará para mejorar tus niveles de condición física.

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•  ¿Cuáles son los beneficios de llevar uno de ellos?

No cualquiera es nadador olímpico y la mayoría no cuenta con un entrenador. Tener una pulsera deportiva en tu muñeca es como tener una buena parte de un entrenamiento serio.

Cuando mantienes un registro de tus rutinas de natación, te haces más responsable. Esto te impulsa a seguir mejorando. Establece tus metas, cúmplelas y luego establece más metas. Muy pronto te encontrarás a kilómetros de tu punto de partida y te sentirás en forma y orgulloso.

•  ¿Ayudan a mejorar tu rendimiento?

Las pulseras y relojes de natación también pueden ayudarte a desarrollar un programa que te ayude a obtener mejores resultados. Configura un programa para nadar dos vueltas en braza, dos vueltas mariposa y dos en espalda, por ejemplo. Esto te permite concentrar su energía en seguir adelante en lugar de pensar en cuántas vueltas has hecho y qué hacer a continuación.

Mantener registros también te ayuda a mirar hacia atrás, donde comenzaste. Digamos que empezaste solo a nadar durante 30 minutos antes de estar agotado. Pero ahora puedes continuar hasta una hora después de unas pocas semanas. Ya estás progresando.

No todas las piscinas están marcadas ni son de tamaño estándar. Así que medir la distancia puede ser difícil sin un reloj para natación. Medir vueltas, movimientos o la duración de la actividad puede ayudarte a alcanzar tus metas. Sin esa información, estás adivinando qué tan lejos has estado nadando, lo que no es muy útil en tu camino deportivo.

 

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•  Características indispensables de una pulsera o reloj para natación en piscina

Cada persona tendrá diferentes necesidades. Pero al margen de eso, las características indispensables que deben ofrecer las pulseras y relojes para natación, son dos:

  • Resistencia al agua: si es resistente al agua hasta 50 m., es suficiente si solo estás nadando en una piscina. Cuanto más alta sea la calificación de ATM, mejor y nunca debe ser menos de 1 ATM.
  • Seguimiento de natación : como mínimo, que realice el seguimiento del número de brazadas, giros y estilos.

En términos generales, una pulsera o reloj deportivo no solo debe motivarte a hacer más ejercicios, sino también a vivir una vida mejor y más saludable.

•  ¿Qué medirán los relojes y pulseras en la piscina?

Vueltas: la cantidad de largos que completas en la piscina. Los relojes Fitbit pueden calibrarse al tamaño de la piscina, lo que mejorará drásticamente la precisión, mientras que otros se calibran automáticamente a piscinas de 25 y 50 metros.

Velocidad: una métrica de natación común que muestra tu velocidad en el agua.

Recuento de brazadas: una métrica avanzada que solo se encuentra en un número reducido de pulseras de ejercicios. Generalmente se limita a los relojes deportivos.

SWOLF: ésta puntuación es una combinación de natación y golf. Calcula la cantidad de brazadas que debes realizar para completar una longitud de la manera más eficiente, lo que te ayudará a convertirte en un mejor nadador.

Detección de estilo: la mayoría de las pulseras solo reconocerán el acto de nadar en ciertos estilos: espalda, pecho, mariposa y estilo libre. Los relojes de natación, como los de triatlón, van más allá.

 

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•  Y la clasificación de resistencia al agua ¿qué significa?

Los estándares de IP y ATM, denotan cuán protegida está tu dispositivo contra los estragos del H2O y a menudo son difíciles de entender.

Nos hemos centrado en los dispositivos que van más allá de la clasificación IP68. Ésta se refiere a la resistencia al agua a una profundidad de un metro o más durante un período de tiempo continuo. El nivel exacto de resistencia al agua en IP68 depende del fabricante. El 6 en realidad se refiere a la protección contra el polvo.

Por otro lado, un 1 ATM (unidad de atmósfera) o superior, significa que un dispositivo es impermeable hasta 10 metros de presión o más. La medición de la presión es importante. Los dispositivos se clasifican según la cantidad de presión que pueden soportar, no necesariamente la profundidad a la que pueden sumergirse.

•  Cuál elegir según tu objetivo

Si nadas diariamente, asegúrate de seleccionar un reloj para natación que mida las vueltas, la longitud de las vueltas y el tiempo de actividad.

Pero si nadas de vez en cuando y haces ejercicio regularmente, elige una pulsera de actividad que sea impermeable y que sea preciso en varios tipos de seguimiento.

Y si nunca haces ejercicio pero deseas medir tu progreso mientras utilizas la natación como una actividad saludable, elige algo simple, preciso y elegante.

El precio es algo a tener en cuenta también. Si nunca has tenido una pulsera de actividad, elegir uno en el extremo inferior de la escala de precios es una excelente manera de empezar a conocer el mercado del pulsómetro.

Conclusiones

Si se trata del mejor reloj para natación, la elección sería el Garmin Vivoactive 3 por menos de 200 €. Tiene una amplia gama de aplicaciones y funciones. Cualquier cosa que no tenga por defecto, se puede descargar de la tienda de Garmin.

Y la mejor pulsera para natación, el Moov Now. Rastrea una amplia gama de información avanzada de natación disponible una vez que se sincroniza. También tiene un precio que no llega a 60 €, increíblemente asequible para lo que ofrece.

Pero no a todos les gustará una pulsera sin pantalla como el Moov Now. Para eso hay otras estupendas opciones sencillas como el Huawei Band 2 Pro por menos de 50 €. Más allá están el Garmin Vivosmart 4, Fitbit Versa  o Fitbit Charge 3, que no superan los 160 €.

Y si buscas algo más que solo para nadar, el Samsung Galaxy Watch será tu mejor compra por algo más de 200 €.

 


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